Niezwykłe właściwości mózgu joginów i szamanów

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14

Jogini lepiej radzą sobie z emocjami, są mniej zestresowani i dłużej zachowują zdolność myślenia. Medytacja, podobnie jak trans szamański, obejmuje sieć neuronową w mózgu, która wprowadza osobę w stan oderwania i wglądu. Naukowcy doszli do tego wniosku, analizując dane eksperymentalne.

Jak mózg wycofuje się w siebie

Joga, która powstała w Indiach ponad dwa tysiące lat temu, ma pomóc człowiekowi osiągnąć harmonię ciała i ducha.

Na Zachodzie bardzo popularna jest również joga, więc naukowcom nie brakuje ochotników do eksperymentów, a funkcjonalny rezonans magnetyczny dostarcza wielu rzeczowych materiałów na temat aktywności niektórych części mózgu bezpośrednio podczas zajęć.

Jednym z najnowszych odkryć jest sieć w trybie domyślnym. Jest to duża struktura nerwowa, która łączy różne części mózgu. Aktywuje się, gdy osoba wycofuje się w sobie, odłącza się od świata zewnętrznego. W zasadzie ludzie spędzają w tym stanie połowę swojego życia. Ale prowadzi do tego również uważna medytacja.

Aby dokładniej zbadać pasywny tryb mózgu, naukowcy z Niemiec i Hiszpanii zaprosili nowo przybyłych na 40-dniowy intensywny trening medytacyjny. Przed eksperymentem i po nim skanowano mózg w celu zmapowania miejsc aktywnych poprzez dopływ do nich natlenionej krwi. Jest to BOLD funkcjonalny rezonans magnetyczny z rejestracją amplitudy wahań o niskiej częstotliwości, co pozwala na badanie mózgu podczas spoczynku.

Po szkoleniu u wszystkich ochotników stwierdzono pogrubienie lewego przedniego klina. Obszar ten znajduje się w obszarze ciemieniowym kory i jest zaangażowany w sieć neuronową trybu pasywnego. Jednocześnie zmniejszyła się tam amplituda wahań o niskiej częstotliwości, a sami ludzie odnotowali zmniejszenie objawów depresji i stresu.

Joga wzmacnia również spójne funkcjonowanie mózgu. Pokazali to naukowcy z Brazylii i Stanów Zjednoczonych, obserwując trzy grupy kobiet w wieku powyżej 60 lat. Pierwszy – z wieloletnim doświadczeniem w medytacji, drugi – początkujący, trzeci w ogóle nic takiego nie robi.

Wszyscy przeszli rezonans magnetyczny, wypełnili ankietę. Okazało się, że dla doświadczonych joginów sieć w trybie pasywnym działa znacznie wydajniej. A ich funkcje myślowe zostały lepiej zachowane. Autorzy pracy doszli do wniosku, że joga jest obiecującą metodą terapii przeciwstarzeniowej.

Szamani pomagają zrozumieć sekrety mózgu

Naukowcy z Max Planck Institute for the Study of Mind and Brain oraz Harvard Medical School zaprosili do udziału w eksperymencie 15 doświadczonych szamanów z Niemiec i Austrii. Przez osiem minut ochotnicy słuchali rytmicznego uderzenia tamburynów z zamkniętymi oczami, podczas gdy ich mózgi były skanowane i wykonywano elektroencefalogramy (EEG). W sumie odbyły się cztery sesje, szamani okresowo wpadali w trans.

Okazało się, że w tym stanie interakcja tych części mózgu, które są objęte siecią neuronową w trybie pasywnym, jest wzmocniona - mówimy przede wszystkim o tylnym zakręcie obręczy kory (zwłaszcza przedklinku). Połączono z nim przedni zakręt obręczy i wysepkę, która odpowiada za stabilność funkcjonowania mózgu. Z kolei wydziały obróbki dźwięku zostały wyłączone. Taka restrukturyzacja sieci neuronowych pozwala na uporządkowanie przepływu myśli wewnętrznych, dlatego powstają wglądy – uważają autorzy artykułu.

Oto przykład podany przez naukowców z Kanady i Francji, którzy badali Francuzkę Corinne Sombrune (współautor artykułu). Urodziła się w Burkina Faso i jako dziecko przeżyła śmierć kliniczną. Studiowała muzykę i sztukę, pracowała jako korespondentka dla BBC.

Kręcąc reportaż w Mongolii Korin mimowolnie wpadła w trans przy dźwiękach tamburynu, nie potrafiła zapanować nad jej ruchami. Miejscowa starszyzna zaprosiła ją na szkolenie, a po ośmiu latach studiów została pierwszą Europejką, która uzyskała status udganki, szamanki w tradycji mongolskiej.

Po wykonaniu jej EEG mózgu i tomografii elektromagnetycznej naukowcy doszli do wniosku, że trans nie jest stanem patologicznym. Nie da się jej sprowadzić do psychozy. W transie prawa półkula dominuje nad lewą, która zwykle kontroluje mózg. Następuje również przesunięcie od przedniego układu przedczołowego do tylnego układu somatosensorycznego, który jest odpowiedzialny za zmysły.

Na początku XXI wieku, pod przewodnictwem Walentyny Kharitonovej z Instytutu Etnologii i Antropologów Rosyjskiej Akademii Nauk, uruchomili interdyscyplinarny projekt badania szamanizmu i ogólnie odmiennych stanów świadomości. W szczególności mózg szamanów podczas transu został zbadany w laboratorium Niny Sviderskiej w Instytucie Wyższej Aktywności Nerwowej Rosyjskiej Akademii Nauk.

Stwierdzono, że w stanie normalnym w mózgu dominują płaty przednie lewej półkuli i płaty tylne prawej półkuli. Oddziela je umowna przekątna - „oś poznawcza”. W transie, podczas pracy twórczej lub specjalnych ćwiczeń oddechowych, następuje przełączenie: przednie płaty prawej półkuli są podekscytowane, a tylne płaty lewej. Konwencjonalna przekątna staje się „osią nadświadomości”. A w zmienionym stanie świadomości, wizualne obszary mózgu są aktywowane, więc osoba widzi błyski światła.