Niezwykłe fakty dotyczące mózgu

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14

Każdy widzi to, czego chce. Chociaż słowo „chce” jest tu nieodpowiednie, słusznie byłoby powiedzieć – widzi, do czego zaprogramował swój mózg.

Wyobraźmy sobie, że mózg to mięsień. A mięsień można i należy ćwiczyć. Tyle tylko, że w przeciwieństwie do bicepsa nie będzie on odważnie i wizualnie napompowany, ale pozostanie w dokładnie takiej samej kondycji fizycznej, jak przed treningiem. Po prostu twoje życie zmieni się na lepsze. Z drugiej strony, jaką różnicę ma dla nas wygląd wnętrza czaszki?

Dla mózgu nie ma znaczenia, czy jest to rzeczywistość, czy wyobraźnia

Dla niego te dwie koncepcje są identyczne. Mózg reaguje w ten sam sposób (pod względem zdarzenia, które miało miejsce) na to, co widzisz, czujesz, czujesz i o czym fantazjujesz. To znaczy, czy jakieś wydarzenie wydarzyło się w twoim życiu, czy po prostu je wymyśliłeś - postrzega zarówno to, jak i tamto jako fakt, który się wydarzył.

A jeśli zdasz sobie z tego sprawę, to możesz z łatwością wyleczyć się (w aspekcie fizycznym i psychicznym) tak zwany efekt placebo. Efekt placebo tłumaczy się jako „polepszenie”, to znaczy zdrowienie. Za pomocą całkowicie nieszkodliwego preparatu, zwykłej wody lub instalacji możesz zostać wyleczony.

Tak, ludziom łatwiej jest uwierzyć w pigułkę, panaceum na wszystkie bolączki. I chętniej ufają profesorowi w białym fartuchu trzymającym magiczną pigułkę niż sobie. A ta wiara w profesora i jego pigułkę daje efekt placebo, to znaczy, że osoba wraca do zdrowia.

A to, że była to szklanka wody, witamina czy parzony rumianek nie ma znaczenia. W tej chwili to panaceum i naprawdę pomaga. Nie musisz szukać profesora z jego magią, musisz zaufać sobie i uwierzyć w siebie.

Zostań tym lekarzem dla siebie: fantazjuj o powrocie do zdrowia i stań się zdrowy. Ale fantazja spełni się tylko wtedy, gdy będziesz mieć pewność, że to panaceum. Wiedzieć, nie wierzyć. Co więcej, jeśli coś mówisz lub robisz z niedowierzaniem, to jest to strata czasu.

Głowa boli, wzięli "tsitramon", połknęli i po 20 minutach ból głowy ustąpił. Ponieważ wiedziałeś, że ból musi minąć, to fakt, inaczej po prostu nie może być. Zapewniam, gdyby istniał zwykły kwas askorbinowy, efekt byłby taki sam.

Ale równie dobrze możesz zachorować.

Przyciągnij do siebie chorobę, wchłoń ją i zachoruj. Jeśli masz wiadomość do twojego mózgu: „Mam mokre stopy i teraz zdecydowanie idę spać z przeziębieniem”. Zapewniam - na pewno pójdziesz spać.

Od Ciebie zależy, czy będziesz zdrowy, czy chory.

Zapewne spotkałeś ludzi, którzy patrzą na świat przez różowe okulary, latają w chmurach iw obecności wielu faktów smutku (w twoim mniemaniu) zawsze są w świetnym nastroju. I pewnie spotkałeś tych, o których mówią „oszalał na tłuszcz”, „on sam nie rozumie, czego chce”, „żyje w czekoladzie, ale gniewa Boga”, czyli wszystko (znowu z twojego punktu widzenia) jest z nimi dobrze, ale są w smutku.

To bardzo proste, pierwsi odczuwają radość ze snów, a organizm produkuje hormony szczęścia – endorfinę, serotoninę i dopaminę. Te ostatnie nie produkują hormonów szczęścia, lecz produkują hormon bólu i nieszczęścia – enkefalinę.

A hormony są już czymś materialnym, którego można dotykać (w warunkach laboratoryjnych) urządzeniami. To znaczy, jakby nic, ale były hormony, które leczą lub okaleczają twoje ciało.

Widzisz dokładnie to, o czym myślisz najczęściej

W życiu są miliardy chwil, ale dostrzegamy te wybrane. Selektywnie podchodzimy do tego, co warto zobaczyć. Tutaj idziesz ulicą, a wszystkie chude dziewczyny idą na spotkanie. Wszystkie są chudsze od ciebie. I dlaczego? Bo teraz chudniesz i wybierasz je z tłumu, bo nosisz dodatkowe 5 kg. Są dla ciebie zachętą.

Lub odwrotnie, spacerujesz i widzisz tylko grube kobiety. I dlaczego? Ponieważ nosisz te same 5 kg nadwagi, ale myślisz, że jesteś normalny, ponieważ wszystko wokół ciebie jest grubsze. Przepływ ludzi jest taki sam, są zarówno szczupłe, jak i grube kobiety. Ale widzisz tylko tych, których wybrałeś.

Człowiek wybiera, co chce zobaczyć. Widzi, co oznacza, że potwierdza to jego wewnętrzną postawę. Pamiętasz z dziecięcego żartu o koniu?

Rodzina miała dwóch synów, jeden jest pesymistą, a drugi optymistą. Rodzice mieli pieniądze tylko na jeden prezent na nowy rok i postanowili zadowolić swojego pesymistycznego syna. A optymistyczny syn znajdzie coś, z czego się raduje. Kupili drewnianego konia i postawili go pod choinką od Świętego Mikołaja dla pesymisty, a dla optymisty położyli stertę siana. A teraz pesymista płacze, ma sztucznego konia. A optymistka jest szczęśliwa, żyje, właśnie uciekła. Jak rozumiesz, nikt z zewnątrz, nawet bardzo bliski i kochany, nie może zmusić cię do zmiany kąta widzenia ani w jedną, ani w drugą stronę. Tylko ty sam!

Każdy widzi to, czego chce. Chociaż słowo „chce” jest tu nieodpowiednie, słusznie byłoby powiedzieć – widzi, do czego zaprogramował swój mózg. Nie chcemy wychodzić z konieczności, gdy transmitowany jest główny mecz piłki nożnej, ale idziemy, bo organizm tego wymaga. Nie chcemy tego, to jest program. Tak jest z tym, co widzimy. Wydaje się, że nie chcemy tego widzieć, ale widzimy. Widzimy, to jesteśmy o tym przekonani. Możemy być przekonani o złych rzeczach lub możemy spojrzeć na tę samą sytuację w dobry sposób.

Ten sam dzień, ale każdy widzi to inaczej. Nawet ty sam możesz to zobaczyć na różne sposoby, w zależności od tego, który program jest włączony w mózgu.

Wyglądam przez okno z błotem, bagnem, rechotem wron, a potem przyjrzałam się bliżej - nadchodzi wiosna, pojawia się trawa, śpiewają ptaki. Przyjrzyj się uważnie, a zobaczysz, że świat ma wiele jasnych i pięknych kolorów, nawet jeśli inni widzą tylko matowe odcienie szarości.

To bardzo ważne, aby wiedzieć! Możesz wyjść ze stresującej sytuacji, jeśli przeprogramujesz swoje myślenie. Musisz uruchomić program, który pokaże ci dobre rzeczy. Trudne, ale nikt nie powiedział, że będzie łatwo.

Daj sobie pozytywne nastawienie i szukaj tych, którzy już go mają. Zbieraj historie innych ludzi, zbieraj cudze zwycięstwa. Jeśli im się uda, to i ty odniesiesz sukces. Mogli, co oznacza, że to prawda.

Pamiętasz na początku z chudymi i tłustymi? Po pierwsze, powinno być ustawienie „zmień to, co jest”, a ustawienie „to da” musi być sformatowane. Nie zgadzasz się, że jesteś gruby, biedny, chory i nieszczęśliwy. Nie zgadzam się! Następnie zbierasz historie tych, którzy są przystojni, odnoszą sukcesy, są bogaci. Zauważasz ich wokół. Rozumiesz, że jest ich wiele. Ucz się z doświadczenia.

Najważniejsze na tym etapie nie jest luzowanie, a luz to zazdrość. Prawidłowo zadaj sobie pytanie, nie „dlaczego wszystko jest dla niego, ale dla mnie nic?!”, ale „co muszę zrobić, aby stać się takim samym lub lepszym?” A kiedy pytanie zostanie poprawnie sformułowane, twój mózg podpowie ci odpowiedzi. Rezultatem będzie to, że zobaczysz sukces wokół siebie, być może zmieni się twój krąg społeczny, w wyniku czego zobaczysz siebie jako odnoszącego sukces. A co najważniejsze, naprawdę będziesz.

Mózg działa na autopilocie przez większość swojego życia

Przeciętny ludzki mózg generuje około 60 tysięcy myśli dziennie. Tak, generuje, produkuje, rodzi, tworzy na nowo, ale około 70% myśli będzie takie samo jak wczoraj, tj. te same, które zostały wygenerowane wczoraj.

Na czym się skupia? Na autopilocie. Mózg pamiętał wczorajszy program, a dzisiaj odtwarzał go przez 70% dnia. Nawet jeśli dziś masz znakomitą wiadomość, żeby zmienić swoje życie na lepsze, a wczoraj cały dzień mopowałeś, to niestety dzisiaj nadal będziesz się narzekać w większym stopniu, bo aż o 70%.

Ale kontynuując dzisiaj myślenie o dobru, jutro będziecie żałować o 50%. Tak więc dzień nie jest odległy, kiedy mózg automatycznie wygeneruje uczucie szczęścia. Aby to zrobić, musisz zacząć go programować już teraz, pierwsze dwa fakty z łatwością w tym pomogą. Pierwszym z nich jest nauczenie się wyobrażania sobie dobrego dnia nawet w zły dzień. Drugi to widzieć dobro nawet w zły dzień.

A teraz przykład. Miałeś zły dzień, a na dodatek złapał cię deszcz i zmoczyłeś stopy. Wróciliśmy do domu, założyliśmy buty do wyschnięcia, a stopy zaparowały nam. Możesz wpaść w nudny obrót i zacząć użalać się nad sobą i rozpaczać. Mogą. Ale jutro nadejdzie nowy dzień i będzie znacznie lepiej, ale twój mózg wyda prawie dzisiejszy program pecha i szczęście zostanie odwołane.

Ale pamiętając pierwszy fakt, możesz biegać w deszczu i wyobrażać sobie, jak odpoczywasz na morzu - słońce, morze, plaża, ciepło, martini ze słomką itp. Tak, nadal będziesz biegał w deszczu, ale masz organizm wykształci hormony szczęścia.

A pamiętając o drugim fakcie, można biegać w deszczu, ale widzieć dobro. Do tego twoja głowa jest sucha, bo wziąłeś parasol. Dobra robota. Ugotuj nogi - świetnie! Jesteś w domu, ciepło i ciężko za tobą. Przezwyciężyłeś wszystko, a teraz możesz się zrelaksować itp. Tak więc, nawet w przypadku pecha, możesz zaprogramować swój mózg na dobre, naturalnie mózg również przyjmie negatywne, ale w mniejszym stopniu.

Kiedy nadchodzi pechowa passa, bardzo pomaga zmiana scenerii. Mówią, żeby gdzieś się udać, aby „oczyścić” mózgi, aby rozpocząć prawidłowe uruchamianie autopilota w nowym miejscu. Rzeczywiście, w normalnym otoczeniu. Tam, gdzie ogarnęły Cię trudności, każda rzecz, zapach, słowo sprowadzą Cię z powrotem do złych chwil i niechętnie rozpoczniesz program autodestrukcji.

Negatywne myśli powodują stres, nawet jeśli nie ma prawdziwej przyczyny. Są to tak zwane pojęcia zła: „a co jeśli”, „a jeśli jeszcze raz”, „i jeśli dla mnie jest tak samo”. Te „pojęcia” mogą naprawdę obniżyć odporność i zachorujesz, jeśli „przypiszesz” sobie chorobę.

Ponadto te „pojęcia” zaprogramują mózg tak, aby był negatywny, a twój autopilot będzie działał z tym programem. Na przykład jesteś zazdrosny, nie ma powodów do zazdrości, ale je sobie wyobrażasz.

Pierwszym faktem jest to, że fantazjowałeś i straciłeś hormony szczęścia i zacząłeś wytwarzać hormony nieszczęścia. W sumie jesteś nieszczęśliwy.

Drugim faktem jest to, że we wszystkim widzisz potwierdzenie niewierności, nawet jeśli nie jest to a priori, ponieważ widzisz to, co chcesz zobaczyć. Znajdujesz podwójne znaczenie w słowach, znajdujesz błędy w filmach, piosenkach, rzutujesz niewierności innych ludzi na swoją połowę (wszystkie kobiety/mężczyźni są tacy sami) itd.

Trzecim faktem jest to, że 70% mózgu pracuje na autopilocie, a ten autopilot jest pewien, że druga połowa oszukuje lub jest pewna, że jest gotowa do oszukiwania. I powiedz mi, dokąd taki związek zaprowadzi? Wtedy, gdy nie ma powodów do nieszczęścia, człowiek stworzył je sobie z niczego i naprawdę stał się nieszczęśliwy.

Najważniejszą rzeczą jest nauczenie się trenowania mózgu. Trenuj dobre myśli. Zmuś swój mózg do rejestrowania pozytywnych myśli. Napełnij autopilota dobrymi myślami (fakty pierwszy i drugi). Im częściej i ciężej ćwiczysz swój mózg, tym szybciej i łatwiej będzie dla Ciebie. Bo wtedy autopilot zacznie pracować nad twoim poczuciem szczęścia, a nie odwrotnie.

Twój mózg musi być okresowo wyłączany

Nie oznacza to, że całkowicie wyłączysz mózg (a jest to niemożliwe), wszystkie funkcje mające na celu pracę ciała będą działać, a ty musisz wyłączyć swoje myśli. Oczywiście złe myśli. Jak to zrobić, jeśli wciąż wbijają się w twoją głowę? Do tego służą techniki takie jak modlitwa, czytanie afirmacji (pozytywne mantry) i wiele innych.

Przeczytaj odpowiednią książkę, obejrzyj odpowiedni film, uczęszczaj na odpowiednie seminaria i kursy, rozmawiaj z właściwymi ludźmi. Trudno powiedzieć, co dokładnie będzie poprawne. Czasem właściwymi ludźmi będą ci, którzy „pobiją” cię swoimi problemami, czasem ci, którzy pokażą/podzielą się z tobą swoim szczęściem, czasem ci, którzy nie będą wiedzieć o twoich problemach, a z nimi poczujesz się jak zwykła osoba.

Z reguły jest to drugie i w tej chwili są właśnie dla Ciebie. Nie zawsze opłakiwanie pary lub komunikowanie się z tymi, którzy wiedzą o twoich problemach, ale celowo głośno cię bawi to najlepsza opcja. Ludzie zwykle żałują, ale litość będzie tutaj szkodliwa.

Wybierz dla siebie odpowiedni urlop, najlepiej aktywny: narty, nurkowanie, piesze wycieczki. Rób, co chcesz, najważniejsze jest to, że proces całkowicie cię pochłania, wtedy negatywne myśli będą trudne do przeniknięcia do mózgu.

Im częściej skupiasz się na procesach, które fizycznie zachodzą teraz w Twoim życiu, tym skuteczniej Twój mózg będzie „oczyszczony”. Rozpocznij jakiś proces już teraz, a zobaczysz, jak szybko wyjdziesz z korka negatywnych myśli.

Ten proces „oczyszczania” mózgu da kolejny bardzo znaczący plus. Będziesz zwycięzcą. Albo zdobędziesz górskie szczyty, albo zostaniesz doskonałym nurkiem, albo uzyskasz certyfikat kinezjologa i nadal będziesz pomagać sobie i innym.

Odniesiesz jeszcze jedno zwycięstwo i będziesz mógł być z siebie dumny. Zrozumiesz, że świat jest piękny i jest w nim tyle niesamowitych rzeczy, których jeszcze nie przeszłaś. I zdajesz sobie sprawę, że zastanawianie się nad tym, czego nie można zmienić, to nie tylko strata czasu, ale zabicie szczęśliwego jutra. Nie zabijaj go! Pozwól mu być tym, kim powinien być - szczęśliwym.

Mózg można zmienić fizycznie

Zmuś swój mózg do generowania nowych połączeń neuronowych! Aktywność umysłowa robi z tym świetną robotę. Ten proces w mózgu nazywa się neuroplastycznością.

To działa tak.

Jeśli skupisz się na tym, że nigdy nie możesz kupić domu dla siebie, z czasem staniesz się silniejszy w tym wniosku. I stanie się faktem. A jeśli sobie wyobrazisz, wyobraź sobie swój dom w najdrobniejszych szczegółach, a na koniec podawaj umysłowi „Będę miał własny dom!”, wtedy twój mózg zacznie budować nowe połączenia neuronowe dla tej myśli. A połączenie neuronowe jest już rzeczą całkowicie materialną, to znaczy ma materię.

Sam nie zauważysz, jak otworzą się przed tobą nowe perspektywy i otworzą się nowe horyzonty.

Mózg, jako twój osobisty wszechświat spełniający życzenia, w końcu zamieni pragnienie w rzeczywistość.

Innymi słowy, wykona instalację.

Ale nie zapominaj, że nie jest to zdanie „wszystko będzie dobrze!”, które jest wypowiadane na głos, ale prawdziwe, stuprocentowe przekonanie, że wszystko będzie dobrze, to postawa.

To trudne, ale działa!

Nie ma potrzeby mówić i nie wierzyć, trzeba mówić i wiedzieć na pewno.