Sekrety długowieczności mnichów z Shaolin. Buddyjski kodeks moralności

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14

Chyba nie ma takiej osoby, która nie słyszałaby o SHAOLINIE…tylko każdy będzie miał swoje skojarzenia – komuś w wyobraźni wyskakują zdjęcia z filmów o sztukach walki, „latających” mnichach, ktoś ma najlepsze zdobycze alternatywy medycyna, i kogo po prostu zapamiętają buddyjski klasztor słynący z historii i architektury w centrum Chin. Istnieje rzeczywiście wiele legend, tajemnic i tajemnic!

Istnieje wiele legend o mnichach z klasztoru Shaolin w Chinach. Zaskakują ludzi swoimi mistycznymi zdolnościami, doskonałą kontrolą nad własnym ciałem, dobrym zdrowiem i niezrównaną siłą woli, a także długą oczekiwaną długością życia. Naukowcy przekonują, że reżim i styl życia mnichów jest optymalny dla organizmu człowieka.

Mnisi mieszkają w celach - przestronnych pokojach z wysokimi sufitami i oknami wychodzącymi na słoneczną stronę. Meble w celach tylko drewniane. Książki kanoniczne i materiały piśmiennicze są dozwolone w pomieszczeniach. Jednak mnisi nie powinni mieć żadnych zbędnych rzeczy, aby nie zaśmiecać pokoju i gromadzić kurzu i brudu.

Mnisi codziennie sprzątają swoje pokoje zgodnie z zasadą „potrójnego oczyszczenia z kurzu”: ze ścian, z podłogi i z ubrań. Mieszkańcy klasztoru stosują się do starego przykazania, zgodnie z którym kościół musi być czysty, a człowiek może w nim przebywać tylko z czystym sercem.

Codziennemu sprzątaniu koniecznie towarzyszy chlapanie wodą, co pomaga utrzymać normalną wilgotność powietrza w pomieszczeniu i zapobiega pyleniu, a tym samym zapobiega przedostawaniu się suchego i brudnego powietrza do płuc, eliminuje choroby dróg oddechowych.

Wszystkie te zasady higieny i stylu życia w klasztorze mają pozytywny wpływ na zdrowie mnichów, przyczyniają się do ich długowieczności. W pełni spełniają współczesne koncepcje i wymagania naukowe.

W klasztorze mnisi wykonują swoje codzienne czynności i odpoczywają w swoich celach. To tam spędzają dwie trzecie swojego życia. Znaczna część życia każdego człowieka odbywa się w pomieszczeniach, dlatego istnieje bezpośredni związek między warunkami życia a zdrowiem.

Ubrania mnichów charakteryzują się luźnym krojem i surowym kolorem, nie napinają skóry, nie zakłócają swobodnego krążenia krwi. Według współczesnych propagatorów zdrowego stylu życia człowiek potrzebuje ubrania głównie po to, by chronić go przed zimnem, przed uszkodzeniami i infekcjami. Zdrowa osoba powinna ubierać się lekko.

Przyczynia się to do poprawy metabolizmu i parowania potu, a tym samym tworzy komfortowy mikroklimat psychiczny i fizyczny organizmu, korzystnie wpływa na wydajność i odporność na choroby. Ważną rolę w utrzymaniu zdrowia mnichów odgrywają również skromne kolory strojów mnichów.

Biało-szare kolory latem odpychają promienie słoneczne i chronią przed upałem, a zimą czarno-fioletowe kolory ubrań pomogą zachować własne ciepło. Mnisi Shaolin praktycznie nie noszą nakryć głowy, w tym długich wątrób, przestrzegając zasady: „Zimno sprzyja przebudzeniu pozytywnej energii”.

Codzienną rutyną życia mnicha jest medytacja, czytanie modlitw, nauka, zbieranie drewna opałowego, robot w terenie, ćwiczenie sztuk walki. Ale pomimo dużej liczby spraw jest bardzo przejrzyście zorganizowany. Codzienne życie mieszkańców klasztoru jest nie tylko ściśle regulowane, ale także budowane według schematu spełniającego najwyższe kryteria zdrowego stylu życia. Wszystko, co robi każdy z mnichów – od wstawania rano po pójście spać – jest jasno określone i uzasadnione naukowo. Współcześni badacze zdrowego stylu życia uważają ludzkie ciało za jeden mechanizm, na który składa się wiele szczegółów.

Brak choćby jednej „śruby” w tym mechanizmie prowadzi do jego zatrzymania. Dołączony mechanizm powinien działać rytmicznie z miesiąca na miesiąc, z roku na rok. To jedyny sposób, aby zapewnić normalne funkcjonowanie wszystkich narządów wewnętrznych człowieka, zachować zdrowie i żyć długo. A jeśli dana osoba nie je na czas, pojawiają się choroby żołądka. Ponieważ żołądek jest pojemnikiem, do którego wchodzą składniki odżywcze dla organizmu, jego choroba wpływa na stan całego organizmu, prowadzi do słabego krążenia krwi i utraty sił. Nieregularna aktywność człowieka wpływa również negatywnie na krążenie krwi, nieregularny sen wywołuje bezsenność i wyczerpanie nerwowe. Dlatego ściśle uregulowana rutyna życia mnichów, regularne posiłki i prawidłowa zmiana wszelkiego rodzaju zajęć są ważnymi warunkami zachowania zdrowia i długowieczności.

Mnisi Shaolin hartują swoje ciała za pomocą świeżego powietrza, światła słonecznego i wody, co również przyczynia się do ich zdrowia.

Budząc się, mnisi podążają zboczem wysokiej góry, gdzie skręcając na południowy wschód wykonują ćwiczenia oddechowe, napełniając ciało energią. Przez cały rok wieszają i suszą pościel i ubrania na słońcu (około 2 godzin). Dzięki tej procedurze ginie wiele bakterii i mikroorganizmów.

A mnisi opalają się codziennie przez 10-15 minut - wiosną, latem i jesienią rano, zimą - w południe. Oczywiście, jeśli pogoda jest słoneczna. Są przekonani, że opalanie przyczynia się do niszczenia pasożytów i leczenia porostów, zwiększa odporność organizmu na różne choroby. Regularnie, raz na dwa miesiące, mnisi wybierają słoneczny dzień i wyjmują na słońce (przez 1-2 godziny) zapasy orzechów, fasoli, suszonych warzyw i owoców, aby je wysuszyć i zapobiec pojawieniu się robaków i pleśni.

Zimne kąpiele to jeden z najskuteczniejszych sposobów na wzmocnienie organizmu. W Shaolin od zawsze praktykowano mycie i polewanie zimną wodą, co zwiększa odporność organizmu, poprawia jego kondycję fizyczną i hartuje wolę. Wiosną i jesienią zimne kąpiele wykonuje się zwykle raz w tygodniu, latem - codziennie, a zimą - raz na 10 dni, nie licząc codziennego mycia zimną wodą i płukania stóp przed snem.

Oprócz promieni słonecznych, świeżego powietrza i zimnej wody mnisi z Shaolin zawsze wykorzystywali do utwardzania swoich ciał i woli niesprzyjające warunki pogodowe: zimno, upał, deszcz i ostre wiatry. Z ich wieloletniego doświadczenia wynika, że im gorsza pogoda, tym lepsze warunki do hartowania. Zimą mnisi urządzają między sobą bitwy śnieżne. Aby to zrobić, każdy z nich musi oślepić 100 śnieżnych muszli i przygotować się do bitwy. Zazwyczaj bitwa kończy się przyjaznym śmiechem, poprawiającym nastrój i samopoczucie.

Wedyjski kodeks moralności buddyzmu, usłyszany i spisany:

1. Moje życie to wielki skarb.

2. Każdego dnia rób więcej, niż się od Ciebie oczekuje.

3. Możesz się mylić. Ucz się na błędach, ale nie skupiaj się na nich. Idź dalej.

4. Nagradzaj się za długą i ciężką pracę. Doceń miłość bliskich Ci osób. Ukochana rodzina to klucz do sukcesu.

5. Wszystkie nasze osiągnięcia i porażki wynikają bezpośrednio z naszego sposobu myślenia. Twój wewnętrzny potencjał jest nieskończony. Zawsze się uśmiechaj!

6. Pomagaj innym bez nadmiernej dumy i pewności siebie.

7. Nie zaśmiecaj swojej ścieżki niepotrzebnymi. Twój każdy dzień jest wyjątkowy. Nie zawracaj sobie głowy drobiazgami …

8. Każdy dzień twojego życia jest darem od Boga. Życie czasami nie jest sprawiedliwe. Nie bądź smutny!

9. Każdy dzień jest jak ostatni dzień w twoim życiu. Zapomnij o wczorajszych niepowodzeniach i jutrzejszych zmartwieniach. Dzisiaj jest najlepszy dzień w twoim życiu. To twój dzień.

10. Obok Ciebie mieszkają ludzie, którzy żyją tak jak Ty - ostatni dzień. Mogą zniknąć o północy. Pokochaj ich na chwilę. I nie oczekuj nagrody.

11. Śmiej się z życia i z siebie. Myśl pozytywnie. Nie traktuj siebie zbyt poważnie. Nie ma dnia bez śmiechu!

12. Jesteś wyjątkową osobą i musisz zachowywać się w szczególny sposób.

13. Codziennie witaj z uśmiechem. Nie ma złego nastroju. Wesołość. Ładowarka. Nowy dzień jest lepszy niż wczoraj, ponieważ Bóg ci go dał.

14. Ustaw konkretne zadania na każdy dzień. Doprowadź to, co zacząłeś do końca. Podziel duże projekty na kamienie milowe i ukończ każdy z nich już dziś. Nie rozpraszaj się nieistotnymi rzeczami, które nie mają nic wspólnego z dzisiejszym planem.

15. Nie pozwól nikomu zepsuć Ci nastroju. Twój czas jest zbyt cenny, by go marnować.

16. Nie poniżaj się gniewem. Nie poniżaj się nienawiścią do nikogo.

17. W każdych kłopotach szukaj dobrego ziarna. Znajdź te ziarna. Użyj ich.