Złote wskazówki: jak mądrze komunikować się ze starzejącymi się rodzicami?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14

Czy trudno ci komunikować się ze starszymi ludźmi? Czy zdarza się, że w rozmowie z nimi wpadasz w złość i irytację? Dlaczego to się dzieje? Może dlatego, że nieustannie krytykują, doradzają i ingerują w Twoje życie? Więc co z tym zrobić?

Odpowiedź na to pytanie zna artysta Aleksander Galitsky, w przeszłości dyrektor artystyczny dużej firmy. Teraz Alexander pracuje w domu opieki, gdzie prowadzi koło rzeźbiarskie. Większość jego uczniów ma ponad 80 lat.

W książce „Mamo, nie płacz! Jak nauczyć się komunikować ze starszymi rodzicami, a jednocześnie nie zwariować”Aleksander Galitsky wyjaśnia młodym ludziom, jak poprawnie komunikować się ze starszymi ludźmi.

Oto podstawowe zasady postępowania z osobami starszymi, które wywnioskował przez lata pracy z nimi.

1) Nie kłóć się ze starszymi osobami, nie próbuj ich do czegoś przekonywać

To niemożliwe. Jeśli nadal będziesz się kłócić - zepsuj związek. Nie da się ich naprawić, trzeba się z tym pogodzić. Postaraj się zmienić przede wszystkim siebie. Zmień swoje nastawienie do tego, co się dzieje.

Kiedy jesteś w sytuacji, widzisz tylko jedną stronę medalu: jak kapryśni i szkodliwi są twoi starzy ludzie, jak bardzo powodują niedogodności … Spróbuj postawić się na ich miejscu - a zobaczysz, że czują się bardzo źle.

„To są ich ostatnie lata, boją się choroby, własnej słabości, nudy, własnej bezużyteczności i bezużyteczności, w końcu śmierci.

A świadomość, że nie będzie lepiej, będzie tylko gorzej, jest szczególnie przytłaczająca.”

2) Przejmij kontrolę nad sytuacją

Masz starszych rodziców, którzy cię denerwują? Oczywiście nie jest łatwo pogodzić się z tym, kim się stali. W końcu pamiętasz je zupełnie inaczej! Oznacza to, że nadszedł moment, aby przejąć kontrolę w swoje ręce. Jak to zrobić?

Niepostrzeżenie zmień wektor relacji: przestań komunikować się z aspirowanymi rodzicami, przestań usprawiedliwiać się, tłumaczyć i odgrywać rolę dziecka. To długi i skomplikowany proces. Bądź cierpliwy i używaj poczucia humoru.

„Roześmiany staruszek nie jest niebezpieczny. Za pomocą żartu - dowolnego, nawet nie najbardziej udanego - możesz rozładować prawie każdą niebezpieczną sytuację, która pojawia się w komunikacji ze starszą osobą”.

Bierz wodze w swoje ręce stopniowo, bez nacisku. Na pytania rodziców: „Co zrobiłeś?”, „Gdzie byłeś?” nie możesz odpowiedzieć. Zamiast odpowiadać, żartować lub zadawać kontrpytania. To jest mylące.

Nie wchodź w konflikt ze starymi ludźmi - to bezużyteczne. Nawet jeśli chodzi o bezpieczeństwo i zdrowie ludzi, nie zgłaszaj roszczeń, poszukaj innego podejścia.

3) Nie przypominaj starym ludziom o bolesnych rzeczach

Starzy ludzie doceniają wszystko, co w taki czy inny sposób może odwrócić ich uwagę od nieprzyjemnych doznań fizycznych, złych myśli i doświadczeń.

Dlatego jeśli chcesz zadowolić starszych rodziców, nie dawaj im szybkowaru, ekspresu do kawy, pralki itp. Myślisz, że taki praktyczny prezent z pewnością sprawi im radość? Nie dostarczy.

Jeśli naprawdę chcesz zadowolić starszych rodziców, daj im swój czas. Ale oczywiście nie jakieś puste, nudne i przytłaczające. Wybierz jakościowy, jasny, niezwykły czas na prezent.

Dodatkowo im więcej czasu spędzisz z rodzicami, tym dłużej będą żyć. O tak ciekawym fakcie można przeczytać pod tym linkiem.

4) Akceptuj starych ludzi takimi, jakimi są

Jest tylko jeden sposób na poprawę relacji ze starszymi rodzicami. Zrozum i zaakceptuj jeden prosty fakt: od teraz twój związek będzie tylko tak - złożony i sprzeczny.

Daj starszym ludziom możliwość bycia tym, kim są. Szanuj wybory ich dzieci. Czy głupie prośby. Nie traktuj poważnie ich pomysłów.

5) Postaw się na ich miejscu

Wszyscy prędzej czy później się zestarzejemy. Ktoś już w młodym wieku czuje się jak starzec. Najbliżej ostatniego przystanku byli starsi krewni. Ty też tam dotrzesz - to tylko kwestia czasu.

Dlatego staraj się uważać za starszych rodziców. W końcu ty też pewnego dnia znajdziesz się w ich roli. Strach o tym myśleć, ale z czasem przynosi to ulgę.

Pamiętaj: komunikacja ze starymi ludźmi to w pewnym sensie komunikacja z samym sobą, współczucie i miłość do nich to miłość do siebie na starość.

6) Do widzenia

Zacznij każdy dzień z czystym kontem. Nie przeciągaj wczorajszych żalu na dzień dzisiejszy. Pamiętaj: Twoi rodzice to osoby, z którymi jesteś najbliżej. „Dobra, chodźmy” - z którego motto masz dość przyjmowania.

Nie przeciągaj dalej negatywu. Zapomnij o kłopotach. Nie kłóć się ze starymi ludźmi. Powitaj nowy dzień - i starych ludzi - z uśmiechem.

7) Nie obwiniaj się

„Tęsknię za czymś” to myśl, która przychodzi do głowy wielu osobom w średnim wieku, gdy zastanawiają się nad swoją relacją z rodzicami.

„Ale nie jesteśmy winni. Czas jest winny - mówi Aleksander Galitsky. - Proces odwróconego starzenia jest zawsze przygnębiający.

Pamiętasz żart? Pesymista mówi, że gorzej być nie może, optymista mówi, że ty oczywiście możesz! To się dzieje na naszych oczach”.

Ale nie jesteśmy winni starzenia się naszych bliskich.

8) Nie oczekuj przyjemności z komunikacji

Komunikacja z osobą starszą to biznes, który wymaga doświadczenia i wiedzy. Szczególnie trudno jest rozmawiać ze starym tete-a-tete. Przed rozmową nastaw się na to, że nie będzie to łatwe. Nie oczekuj przyjemności z takiej rozmowy – wtedy się nie zawiedziesz.

„Kiedy przychodzę na zajęcia z moimi uczniami, wiem, że moje zmęczenie nie zależy od czasu. Mogę się zmęczyć jednym z nich w 10 sekund. Ale jestem na to gotowy. Rozumiem, dlaczego się denerwuję, co mnie denerwuje.

Pamiętaj - starzy ludzie wydają się sobie bezwartościowymi stworzeniami. A nasze zainteresowanie nimi jest dla nich prezentem!”- pisze Galitsky.

9) Okazuj szczere zainteresowanie osobami starszymi

Osobom starszym trudno jest uwierzyć, że ktoś ich potrzebuje. Trudno im spojrzeć na siebie w lustrze, nie lubią siebie. Twoje zainteresowanie nimi pomoże twojemu związkowi.

10) Przestudiuj specyfikacje swojego starego człowieka

Według Aleksandra denerwujemy się w obecności starych ludzi, ponieważ nie rozumiemy jednego prostego faktu: osoba obok nas jest inna. Słabo widzi, słabo słyszy, słabo chodzi, nie mówiąc już o tym, co jest w środku. On tylko wygląda jak my. A czas płynie dla niego inaczej.

„Zrozum: starzy ludzie to ludzie, którzy żyją w innym układzie współrzędnych”, mówi Alexander.