Obnażanie popularnych mitów na temat ochrony alkoholu przed COVID-19

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14

W żadnym wypadku nie wolno spożywać napojów alkoholowych ani produktów zawierających alkohol w celu zapobiegania lub leczenia COVID-19.

Picie alkoholu nie uchroni Cię przed zakażeniem COVID-19

Alkohol to toksyczna substancja, która wpływa na prawie każdy narząd w twoim ciele. Ryzyko uszkodzenia zdrowia wzrasta z każdą wypijaną szklanką. Spożywanie alkoholu, zwłaszcza nadmierne picie, osłabia układ odpornościowy i zmniejsza zdolność organizmu do zwalczania chorób zakaźnych, w tym zakażenia koronawirusem COVID-19. Nadmierne spożycie alkoholu jest czynnikiem ryzyka rozwoju zespołu ostrej niewydolności oddechowej (ARDS), jednego z najpoważniejszych powikłań COVID-19. Alkohol zmienia również twoje myśli, osądy, podejmowanie decyzji i zachowanie. Spożywanie alkoholu zwiększa również ryzyko urazów i przemocy, w tym w związkach intymnych i seksualnych, a także wśród młodzieży oraz wobec osób starszych i dzieci. Picie alkoholu może nasilać objawy paniki, lęku i zaburzeń depresyjnych, zwłaszcza w sytuacjach samoizolacji w domu, i nie powinno być wykorzystywane do radzenia sobie ze stresem.

Powszechne mity na temat alkoholu i COVID-19

Picie alkoholu pomaga zabić wirusa wywołującego COVID-19. Picie alkoholu nie zabija wirusa. I odwrotnie, picie alkoholu może zwiększyć ryzyko dla zdrowia, jeśli osoba zostanie zarażona wirusem. Alkohol (w stężeniu co najmniej 60%) może być skutecznie stosowany do dezynfekcji skóry, ale przyjmowany wewnętrznie nie działa odkażająco. Podczas spożywania mocnych napojów alkoholowych niszczone są cząsteczki wirusa zawarte we wdychanym powietrzu. Picie alkoholu nie pomaga w niszczeniu cząsteczek wirusowych zawartych w wdychanym powietrzu, nie dezynfekuje jamy ustnej i gardła oraz w żaden sposób nie chroni przed wirusem. Picie alkoholu (w postaci piwa, wina, alkoholu destylowanego lub naparów ziołowych) wzmacnia układ odpornościowy człowieka i zwiększa odporność organizmu na wirusa. Picie alkoholu ma niszczący wpływ na układ odpornościowy, nie wzmacnia układu odpornościowego ani nie zwiększa odporności organizmu na wirusa.

Alkohol a COVID-19: co musisz wiedzieć

Aby uniknąć osłabienia układu odpornościowego organizmu i wyrządzenia szkody zdrowiu i stwarzania zagrożenia dla zdrowia innych, należy całkowicie przestać pić alkohol. Jeśli nie pijesz alkoholu, nie poddawaj się żadnym argumentom ani przekonaniom na temat dostrzeganych korzyści zdrowotnych płynących z picia alkoholu i nie zaczynaj go pić. Jeśli pijesz alkohol, ogranicz spożycie do minimum i unikaj zatrucia alkoholowego. Unikaj picia, aby poradzić sobie z trudnymi emocjami i stresem. Samoizolacja połączona z piciem może zwiększyć ryzyko samobójstwa. Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z lokalną lub krajową infolinią zdrowia, aby uzyskać pomoc. Poszukaj pomocy online, jeśli uważasz, że Ty lub ktoś, na kim Ci zależy, ma problem z piciem. Picie alkoholu nie powinno stać się społecznym powodem palenia w firmie i odwrotnie: palenie zwiększa ryzyko bardziej skomplikowanego i niebezpiecznego przebiegu COVID-19. Nigdy nie mieszaj napojów alkoholowych z lekami, nawet jeśli są to leki ziołowe lub bez recepty, ponieważ łączne stosowanie produktów leczniczych z alkoholem może zmniejszać ich skuteczność lub odwrotnie, zwiększać działanie leków do poziomu toksyczności i zagrożenia dla zdrowia oraz życie … Nie pij alkoholu, jeśli zażywasz leki działające na ośrodkowy układ nerwowy (na przykład środki przeciwbólowe, nasenne, antydepresanty itp.), ponieważ picie alkoholu może zaburzać czynność wątroby i powodować jej niewydolność lub inne poważne problemy zdrowotne. Nie przechowuj w domu dużych zapasów napojów alkoholowych, ponieważ posiadanie ich w domu może potencjalnie zwiększyć picie zarówno Ciebie, jak i innych członków Twojej rodziny lub osób wokół Ciebie. Mieszkające z Tobą dzieci i młodzież nie powinny mieć dostępu do alkoholu. Nie powinni też być świadkami tego, jak pijesz alkohol, ponieważ dla nich twój przykład powinien być wzorcem zachowania. Porozmawiaj z mieszkającymi z Tobą dziećmi i młodzieżą o problemach związanych z COVID-19 i używaniem alkoholu, takich jak niebezpieczeństwa związane z naruszeniem wymogów dotyczących kwarantanny i fizycznego dystansu. Takie naruszenia mogą pogorszyć przebieg pandemii. Śledź, ile czasu Twoje dzieci spędzają na oglądaniu telewizji lub innych urządzeń. Media nieustannie aktywnie reklamują produkty alkoholowe, a także rozpowszechniają nieprawdziwe lub zniekształcone informacje, które mogą kształtować u dzieci i młodzieży nawyki picia i nadmiernego picia w młodym wieku.

Pamiętaj: tylko w stanie trzeźwym będziesz w stanie zachować czujność, szybkość reakcji i działań, jasność umysłu przy podejmowaniu decyzji dotyczących Ciebie osobiście, członków Twojej rodziny i przedstawicieli Twojego otoczenia

Alkohol a COVID-19: co musisz wiedzieć

W związku z obecną pandemią COVID-19 (nowej infekcji koronawirusem) wszystkie kraje na całym świecie muszą podjąć zdecydowane działania, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się koronawirusa wśród ludności. W tych krytycznych okolicznościach bardzo ważne jest, aby edukować ludzi na temat innych zagrożeń i zagrożeń dla zdrowia w celu zapewnienia bezpieczeństwa i zdrowia społeczeństwa.

Ten biuletyn zawiera ważne informacje, które musisz wiedzieć o COVID-19 i używaniu alkoholu. Szczególną uwagę zwraca się również na dezinformację o związku między COVID-19 a spożyciem alkoholu, która rozpowszechniana jest za pośrednictwem sieci społecznościowych i innych kanałów komunikacji.

Najważniejsze rzeczy do zapamiętania:

Picie alkoholu w żaden sposób nie chroni przed zakażeniem COVID-19 i nie może zapobiegać chorobie COVID-19.

Alkohol a organizm człowieka: fakty ogólne

Alkohol etylowy (etanol) to substancja zawarta w napojach alkoholowych (alkoholowych) i jest przyczyną większości szkód wynikających z ich używania, niezależnie od tego, które napoje alkoholowe dostają się do organizmu: wino, piwo, mocny alkohol lub inne produkty alkoholowe. … Niestety, inne toksyczne substancje, które mogą pachnieć, ale nie są etanolem, mogą być dodawane do podrabianych napojów, które są produkowane nielegalnymi lub rzemieślniczymi metodami; lub mogą być obecne w napojach alkoholowych, które nie są przeznaczone do spożycia doustnie, takich jak środki do dezynfekcji rąk. Narażenie na dodatki, takie jak metanol (alkohol metylowy), jest śmiertelne dla ludzi, nawet w niewielkich ilościach, lub może prowadzić między innymi do ślepoty i niewydolności nerek. Według doniesień medialnych, a także informacji ze źródeł prywatnych, w niektórych krajach w okresie epidemii COVID-19 dochodziło już do zgonów spowodowanych używaniem produktów na bazie alkoholu z powodu nieuzasadnionego przekonania, że mogą one zapewnić ochronę przeciwko wirusowi.

Oto ogólne fakty, które powinieneś wiedzieć o spożyciu alkoholu i zdrowiu:

Alkohol ma krótko- i długoterminowy wpływ na prawie każdy narząd w twoim ciele. Ogólnie rzecz biorąc, dowody sugerują, że nie ma „bezpiecznego poziomu spożycia alkoholu” – w rzeczywistości ryzyko szkody dla zdrowia wzrasta z każdą wypijaną szklanką •

Picie alkoholu, zwłaszcza nadmierne picie, osłabia układ odpornościowy, a tym samym zmniejsza zdolność organizmu do zwalczania chorób zakaźnych. Wiadomo, że picie alkoholu, nawet w niewielkich ilościach, jest jedną z przyczyn niektórych rodzajów raka. Alkohol zmienia twoje myśli, osądy, podejmowanie decyzji i zachowanie. Picie alkoholu, nawet w małych dawkach, stanowi zagrożenie dla rozwijającego się płodu przez całą ciążę. Używanie alkoholu odpowiada za zwiększone ryzyko, częstotliwość i intensywność przemocy w związkach intymnych i seksualnych, a także wśród młodzieży oraz w stosunku do osób starszych i dzieci. Picie alkoholu zwiększa ryzyko obrażeń i śmierci w wyniku wypadków drogowych, utonięcia lub upadków. Nadmierne spożycie alkoholu jest czynnikiem ryzyka rozwoju zespołu ostrej niewydolności oddechowej (ARDS), jednego z najpoważniejszych powikłań COVID-19.

Powszechne mity na temat alkoholu i COVID-19

Picie alkoholu pomaga zabić wirusa wywołującego COVID-19. Picie alkoholu nie zabija wirusa. I odwrotnie, picie alkoholu może zwiększyć ryzyko dla zdrowia, jeśli osoba zostanie zarażona wirusem. Alkohol (w stężeniu co najmniej 60%) może być skutecznie stosowany do dezynfekcji skóry, ale przyjmowany wewnętrznie nie działa odkażająco. Podczas spożywania mocnych napojów alkoholowych niszczone są cząsteczki wirusa zawarte we wdychanym powietrzu. Picie alkoholu nie pomaga w niszczeniu cząsteczek wirusowych zawartych w wdychanym powietrzu, nie dezynfekuje jamy ustnej i gardła oraz w żaden sposób nie chroni przed wirusem. Picie alkoholu (w postaci piwa, wina, alkoholu destylowanego lub naparów ziołowych) wzmacnia układ odpornościowy człowieka i zwiększa odporność organizmu na wirusa. Picie alkoholu ma niszczący wpływ na układ odpornościowy, nie wzmacnia układu odpornościowego ani nie zwiększa odporności organizmu na wirusa.

Alkohol: co robić, a czego nie robić podczas pandemii COVID-19

Aby uniknąć osłabienia układu odpornościowego organizmu i wyrządzenia szkody zdrowiu i stwarzania zagrożenia dla zdrowia innych, należy całkowicie przestać pić alkohol.

Tylko w stanie trzeźwym będziesz w stanie zachować czujność, szybkość reakcji i działań, jasność umysłu przy podejmowaniu decyzji dotyczących Ciebie, członków Twojej rodziny i przedstawicieli Twojego otoczenia. Jeśli pijesz alkohol, ogranicz spożycie do minimum i unikaj zatrucia alkoholowego. Picie alkoholu nie powinno stać się społecznym powodem palenia w firmie i odwrotnie: piciu napojów alkoholowych często towarzyszy palenie, a palenie z kolei zwiększa ryzyko bardziej skomplikowanego i niebezpiecznego przebiegu COVID-19. Pamiętaj, że palenie w pomieszczeniach jest niebezpieczne dla innych członków Twojej rodziny i powinieneś unikać tworzenia środowiska, w którym zagrażasz ich zdrowiu. Mieszkające z Tobą dzieci i młodzież nie powinny mieć dostępu do alkoholu. Nie powinni też być świadkami tego, jak pijesz alkohol, ponieważ dla nich twój przykład powinien być wzorcem zachowania. Porozmawiaj z mieszkającymi z Tobą dziećmi i młodzieżą o problemach związanych z COVID-19 i używaniem alkoholu, takich jak niebezpieczeństwa związane z naruszeniem wymogów dotyczących kwarantanny i fizycznego dystansu. Takie naruszenia mogą pogorszyć przebieg pandemii. Śledź, ile czasu Twoje dzieci spędzają na oglądaniu telewizji lub innych urządzeń. Media nieustannie aktywnie reklamują produkty alkoholowe, a także rozpowszechniają szkodliwe i niepoprawne lub zniekształcone informacje, które mogą kształtować u dzieci i młodzieży nawyki picia i nadmiernego picia w młodym wieku. Nigdy nie mieszaj napojów alkoholowych z narkotykami, nawet jeśli są to leki ziołowe lub bez recepty, ponieważ łączne stosowanie leków z alkoholem może zmniejszyć ich skuteczność lub odwrotnie, zwiększyć działanie leków do poziomu toksyczności i zagrożenia dla zdrowia i życia … Nie pij alkoholu, jeśli zażywasz leki działające na ośrodkowy układ nerwowy (na przykład środki przeciwbólowe, nasenne, antydepresanty itp.), ponieważ picie alkoholu może zaburzać czynność wątroby i powodować jej niewydolność oraz inne poważne problemy zdrowotne.

Używanie alkoholu i dystans fizyczny podczas pandemii COVID-19

Aby spowolnić rozprzestrzenianie się wirusa, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca fizyczną odległość co najmniej jednego metra od chorych jako środek ochronny. Bary, kasyna, kluby nocne, restauracje i inne miejsca, w których ludzie gromadzą się w celu picia alkoholu, a także spotkania domowe zwiększają ryzyko przeniesienia wirusa. Tak więc środek ochronny, taki jak dystans fizyczny, zmniejsza dostępność napojów alkoholowych i daje dobrą okazję do ograniczenia spożycia alkoholu i zadbania o zdrowie.

Alkohol a samoizolacja w domu lub przestrzeganie kwarantanny

Aby ograniczyć rozprzestrzenianie się COVID-19, kraje stopniowo wprowadzały masowe systemy samoizolacji i kwarantanny dla osób podejrzanych o zarażenie się wirusem lub kontakt z osobą zarażoną wirusem. Oznacza to, że obecnie niespotykana dotąd liczba osób spędza cały czas w domu.

Należy pamiętać, że spożywanie alkoholu jest czynnikiem ryzyka dla zdrowia i bezpieczeństwa, dlatego należy unikać alkoholu podczas samoizolacji w domu lub podczas kwarantanny.

Jeśli pracujesz zdalnie, postępuj zgodnie ze zwykłymi codziennymi obowiązkami i zasadami w miejscu pracy oraz nie pij alkoholu. Nie zapominaj, że po przerwie na lunch musisz być w formie, aby kontynuować pracę, a pod wpływem alkoholu nie będzie to możliwe. Alkohol nie jest niezbędnym elementem diety i nie powinien być priorytetem na liście zakupów. Nie przechowuj dużych zapasów napojów alkoholowych w domu, ponieważ posiadanie ich w domu może potencjalnie zwiększyć picie zarówno Twoje, jak i innych członków Twojej rodziny lub osób wokół Ciebie. Bardziej sensowne jest zainwestowanie czasu, pieniędzy i innych zasobów w zakup zdrowej i pożywnej żywności, która wzmocni Twoje zdrowie i układ odpornościowy, aby oprzeć się wirusowi. Zalecenia i porady dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych podczas samoizolacji w domu i podczas kwarantanny znajdują się w odpowiednich publikacjach WHO.1 Możesz mieć błędne przekonanie, że alkohol pomaga radzić sobie ze stresem, ale w rzeczywistości alkohol nie jest skutecznym sposobem radzenia sobie ze stresem. … Powszechnie wiadomo, że spożywanie alkoholu nasila objawy paniki, lęku, depresji i innych zaburzeń psychicznych oraz jest czynnikiem ryzyka przemocy domowej i domowej. Unikaj picia alkoholu jako rozrywki w domu i stawiaj na pierwszym miejscu aktywność fizyczną w domu. Regularna aktywność fizyczna pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Ogólnie rzecz biorąc, aktywność fizyczna pomoże Ci maksymalnie wykorzystać czas spędzony w domu podczas kwarantanny, a także będzie miała pozytywny wpływ na Twoje zdrowie zarówno w najbliższej przyszłości, jak i w przyszłości.2 Nie ucz dzieci i młodzież picia alkoholu i nie podchodź do nietrzeźwości w ich obecności. Wykorzystywanie i zaniedbywanie dzieci może być spotęgowane przez spożywanie alkoholu. Przejawy te są szczególnie typowe dla sytuacji, gdy duża liczba osób mieszka razem i nie ma możliwości odizolowania się od osoby pijącej.

1 „Pełna żywność i zdrowe odżywianie: zdrowe odżywianie podczas samo-kwarantanny” Kopenhaga: Regionalne Biuro Światowej Organizacji Zdrowia dla Europy, 2020. 2 „Jak zachować aktywność fizyczną podczas samokwarantanny COVID-19” (Środki dezynfekujące i antyseptyczne mogą być łatwo dostępne do stosowania doustnego w domu. Dlatego ważne jest, aby trzymać te fundusze poza zasięgiem dzieci, nieletnich i innych osób, które mogą nadużywać tego produktu. Spożycie alkoholu może wzrosnąć podczas samoizolacji, a izolacja i spożywanie alkoholu mogą również zwiększać ryzyko samobójstwa. Dlatego niezwykle ważne jest ograniczenie spożycia alkoholu. Jeśli masz myśli samobójcze, skontaktuj się z lokalną lub krajową infolinią zdrowia, aby uzyskać pomoc. Używanie alkoholu jest ściśle związane z przemocą i nadużyciami, w tym przemocą ze strony partnera. Mężczyźni dopuszczają się większości przemocy wobec kobiet, którą potęguje spożywanie przez nich alkoholu, podczas gdy kobiety doświadczające przemocy mogą zwiększyć spożycie alkoholu jako mechanizm radzenia sobie. Jeśli jesteś ofiarą przemocy i jesteś zmuszony przebywać w tej samej przestrzeni z osobą, która ją dopuści, ponieważ przestrzegasz reżimu samoizolacji w domu, musisz mieć plan działania, aby zapewnić sobie własne bezpieczeństwo w przypadku zaostrzenia się sytuacji. W przypadku, gdy ważne jest dla Ciebie natychmiastowe opuszczenie miejsca zamieszkania, musisz mieć możliwość udania się do kogoś z kręgu Twoich sąsiadów, przyjaciół, krewnych lub do tymczasowego schronienia. Zaleca się, abyś skontaktował się z członkami rodziny i / lub przyjaciółmi, którzy mogą Cię wesprzeć, oraz skontaktował się z infolinią lub lokalnym centrum kryzysowym ds. przemocy domowej lub przemocy domowej w celu uzyskania pomocy. Jeśli jesteś w kwarantannie i musisz natychmiast opuścić dom, zadzwoń na lokalną infolinię wsparcia lub skontaktuj się z osobą, której ufasz.

Zaburzenia związane z używaniem alkoholu a COVID-19

Zaburzenia związane z używaniem alkoholu charakteryzują się nadmiernym piciem i utratą kontroli nad piciem. Chociaż należą do najczęstszych zaburzeń psychicznych na świecie, są również jednymi z najbardziej napiętnowanych.

Osoby z zaburzeniami związanymi z używaniem alkoholu są bardziej narażone na zarażenie się COVID-19, nie tylko ze względu na wpływ alkoholu na ich zdrowie, ale także dlatego, że są bardziej narażone na bezdomność lub więzienie niż w populacji ogólnej. Dlatego w obecnym środowisku konieczne jest, aby osoby potrzebujące pomocy w zakresie spożywania alkoholu otrzymywały wszelkie wsparcie, jakiego potrzebują. Jeśli Ty lub Twoi bliscy macie problemy z piciem alkoholu, prosimy o dokładne rozważenie następujących kwestii:

Obecna sytuacja stwarza niepowtarzalną okazję do całkowitego zaprzestania spożywania alkoholu lub przynajmniej znacznego obniżenia poziomu spożywania alkoholu, ponieważ z obiektywnych powodów można zrezygnować z różnych względów społecznych i uniknąć sytuacji, w których atmosfera i towarzystwo, w tym m.in. imprezy, mają prawo do picia alkoholu, spotkania towarzyskie, restauracje i kluby.

W okresie samoizolacji dostępne jest wsparcie online ze strony specjalistów i grup samopomocy dla osób z zaburzeniami używania alkoholu. Takie grupy i interwencje mogą być bardziej anonimowe i poufne, zmniejszając tym samym piętno. Dowiedz się, jaką pomoc możesz uzyskać online. Samodzielnie zorganizuj system samopomocy i wsparcia z osobą, której ufasz, i poszukaj dodatkowej pomocy w razie potrzeby, takiej jak doradztwo online, interwencje i grupy wsparcia. Utrzymując fizyczny dystans, nie twórz wokół siebie izolacji społecznej: utrzymuj kontakt z bliskimi, przyjaciółmi, kolegami, sąsiadami i krewnymi poprzez telefony, wiadomości lub listy. Skorzystaj z nowych i innowacyjnych opcji komunikacji, aby móc dalej komunikować się na odległość na odległość. Unikaj oglądania uporczywych reklam alkoholu w telewizji i innych mediach, w których marketing i promocja alkoholu jest szeroko rozpowszechniona; bądź ostrożny i unikaj linków do mediów społecznościowych sponsorowanych przez branżę alkoholową. Staraj się zachować swoją codzienną rutynę, skup się na rzeczach, nad którymi masz kontrolę i staraj się zachować poczucie obecności tu i teraz. Codzienne ćwiczenia, hobby i techniki relaksacyjne mogą Ci w tym pomóc. Jeśli zostaniesz zarażony, porozmawiaj z pracownikami służby zdrowia na temat spożywania alkoholu, aby mogli podjąć najwłaściwsze decyzje dotyczące ogólnego stanu zdrowia.

Jak znaleźć wiarygodne informacje i jak rozpoznać dezinformację

Postaraj się uzyskać informacje z zaufanych źródeł o potwierdzonej historii, takich jak WHO, krajowe organy ds. zdrowia i znajomi pracownicy służby zdrowia. Strona internetowa WHO jest zawsze dostępna, aby uzyskać aktualne i zaktualizowane informacje na temat COVID-19.3

Zawsze dokładnie sprawdzaj wszelkie otrzymane informacje. Traktuj strony internetowe i zasoby informacyjne z ostrożnością i ostrożnością.

w których powtarzają się te same komunikaty i różnią się tym samym stylem prezentacji, ponieważ istnieje duże prawdopodobieństwo, że są to komunikaty wirusowe stworzone do masowej dystrybucji w celu dezinformacji populacji. Strzeż się świadomie fałszywych i niejasnych twierdzeń, zwłaszcza dotyczących wpływu alkoholu na zdrowie i układ odpornościowy. Takie stwierdzenia kategorycznie nie mogą być akceptowane jako źródło informacji o zdrowiu, ponieważ nie ma wiarygodnych dowodów na to, że spożywanie alkoholu przyczynia się do ochrony przed zakażeniem COVID-19 lub ma pozytywny wpływ na przebieg i przebieg jakichkolwiek chorób zakaźnych.

3 Wybuch epidemii choroby koronawirusowej (COVID-19). (internetowy portal informacyjny). Kopenhaga: Światowa Organizacja Zdrowia, Biuro Regionalne ds. Europy 2020.).

Uważaj na internetowe twierdzenia, że picie alkoholu zapewnia znaczące korzyści, które są pilnie potrzebne podczas samoizolacji w domu lub podczas kwarantanny. Alkohol w żadnym wypadku nie jest niezbędnym elementem Twojej diety ani stylu życia. Należy pamiętać, że reklamy na stronach internetowych lub w mediach społecznościowych dotyczące sprzedaży lub dostawy napojów alkoholowych do domu mogą zwiększać spożycie alkoholu i mogą być skierowane do dzieci. Jeśli nie pijesz alkoholu, nie poddawaj się żadnym argumentom ani przekonaniom na temat dostrzeganych korzyści zdrowotnych płynących z picia alkoholu i nie zaczynaj go pić.

Kluczowe punkty do zapamiętania: w żadnym wypadku nie wolno spożywać napojów alkoholowych ani produktów zawierających alkohol w celu zapobiegania lub leczenia COVID-19.