Jak bakterie jelitowe leczą i chronią mózg

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14

Pomyśl o sytuacji, w której twój żołądek skręcał się, ponieważ byłeś zdenerwowany, niespokojny, przestraszony lub być może uradowany. Może stało się to w przeddzień ślubu lub kiedy trzeba było przystąpić do ważnego egzaminu, przemawiać przed publicznością. Jak odkryli naukowcy, w rzeczywistości ścisły związek między mózgiem a jelitami ma charakter dwustronny: tak jak doświadczenia nerwowe znajdują odzwierciedlenie w pracy jelit, tak stan jelit znajduje odzwierciedlenie w pracy układu nerwowego.

Związek między jelitami a mózgiem

Nerw błędny, najdłuższy z 12 par nerwów czaszkowych, jest głównym kanałem informacyjnym między setkami milionów komórek nerwowych zlokalizowanych w przewodzie pokarmowym a ośrodkowym układem nerwowym. Nerw błędny to dziesiąta para nerwów czaszkowych. Opuszcza mózg i rozciąga się do jamy brzusznej, kontrolując wiele procesów w ciele, które nie podlegają świadomej kontroli osoby, w tym utrzymanie tętna i trawienie.

Badania pokazują, że bakterie jelitowe bezpośrednio wpływają na stymulację i funkcję komórek wzdłuż nerwu błędnego. Niektóre bakterie jelitowe są w rzeczywistości zdolne, podobnie jak neurony, do wytwarzania substancji chemicznych przenoszących informacje, które przemawiają do mózgu w ich własnym języku przez nerw błędny.

Jeśli chodzi o układ nerwowy, prawdopodobnie myślisz o mózgu i rdzeniu kręgowym. Ale to tylko centralny układ nerwowy. Oprócz tego istnieje również jelitowy układ nerwowy – sieć neuronowa zlokalizowana w ścianach przewodu pokarmowego. Ośrodkowy i jelitowy układ nerwowy powstają z tej samej tkanki podczas rozwoju embrionalnego i są połączone nerwem błędnym.

Nerw błędny otrzymał swoją zrozumiałą nazwę, prawdopodobnie dlatego, że rozchodzi się przez układ pokarmowy.

Liczba komórek nerwowych w błonie śluzowej żołądka jest tak duża, że wielu naukowców nazywa ich całość „drugim mózgiem”. Ten „drugi mózg” nie tylko reguluje aktywność mięśni, kontroluje komórki odpornościowe i hormony, ale także wytwarza coś bardzo ważnego. Popularne antydepresanty zwiększają poziom serotoniny w mózgu, dzięki czemu człowiek „czuje się dobrze”. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że około 80-90% całej serotoniny jest wytwarzane przez komórki nerwowe w jelitach!

W rzeczywistości „drugi mózg” wytwarza więcej serotoniny – cząsteczek szczęścia – niż mózg. Wielu neurologów i psychiatrów dochodzi dziś do wniosku, że może to być jeden z powodów, dla których leki przeciwdepresyjne są często mniej skuteczne w leczeniu depresji niż zmiany w diecie pacjentów.

W rzeczywistości ostatnie badania sugerują, że nasz „drugi mózg” może wcale nie być „drugi”. Potrafi działać niezależnie od mózgu i bez jego pomocy i wpływu samodzielnie sterować wieloma funkcjami.

Powinieneś zrozumieć, że przyczyną wszystkich chorób jest niekontrolowany proces zapalny. A układ odpornościowy sprawuje nad tym kontrolę. Co jednak ma z tym wspólnego mikroflora jelitowa?

Reguluje odpowiedź immunologiczną, kontroluje ją, czyli jest bezpośrednio związana z procesem zapalnym w organizmie.

Chociaż każdy z nas jest stale zagrożony przez szkodliwe chemikalia i czynniki zakaźne, posiadamy niesamowity system obronny – odporność. Przy osłabionym układzie odpornościowym osoba natychmiast staje się ofiarą wielu potencjalnych patogenów.

Jeśli układ odpornościowy nie działa prawidłowo, nawet zwykłe ugryzienie komara może być śmiertelne. Ale jeśli nie weźmiemy pod uwagę takich zewnętrznych zdarzeń, jak ukąszenie komara, każda część naszego ciała jest zasiedlona przez potencjalnie zagrażające życiu patogeny, które gdyby nie układ odpornościowy, mogłyby równie dobrze spowodować śmierć. Biorąc to pod uwagę, ważne jest, aby zrozumieć, że układ odpornościowy działa optymalnie, gdy jest w równowadze.

Nadaktywny układ odpornościowy może prowadzić do powikłań, takich jak reakcje alergiczne, które w skrajnych przejawach są tak intensywne, że mogą wywołać wstrząs anafilaktyczny, obciążony śmiercią. Ponadto, jeśli funkcje układu odpornościowego są osłabione, może przestać rozpoznawać zwykłe białka własnego ciała i zacząć je atakować. To jest mechanizm powstawania chorób autoimmunologicznych.

Tradycyjne metody ich leczenia to leki, które agresywnie hamują funkcje układu odpornościowego, co często prowadzi do poważnych negatywnych konsekwencji, w tym zmian w składzie mikroflory jelitowej. Działanie układu odpornościowego przejawia się w sytuacji, gdy organizm pacjenta odrzuca przeszczepiony narząd, co powinno uratować mu życie. I to właśnie układ odpornościowy pomaga ciału wykrywać i niszczyć komórki rakowe – ten proces zachodzi właśnie w twoim ciele.

Jelito ma swój własny układ odpornościowy, tak zwaną tkankę limfatyczną związaną z jelitami (KALT lub GALT). Stanowi 70-80% układu odpornościowego organizmu. To wiele mówi o znaczeniu – i wrażliwości – naszego jelita. Gdyby to, co się w nim dzieje, nie miało tak istotnego wpływu na aktywność życiową człowieka, nie byłoby potrzeby, aby znaczna część układu odpornościowego znajdowała się w jelitach, chroniąc organizm.

Powód, dla którego większość układu odpornościowego znajduje się w jelitach, jest prosty: ściana jelita stanowi granicę ze światem zewnętrznym. Poza skórą to właśnie tutaj organizm ma największe prawdopodobieństwo interakcji z obcymi mu substancjami i organizmami. Ponadto utrzymuje stałą komunikację z każdą komórką układu odpornościowego organizmu. Jeśli komórka napotka „podejrzaną” substancję w jelicie, alarmuje cały układ odpornościowy.

Jednym z ważnych tematów poruszanych w książce jest potrzeba zachowania integralności tej delikatnej ściany jelita, która ma grubość tylko jednej komórki. Musi być utrzymywany w stanie nienaruszonym, pełniąc jednocześnie funkcję przewodnika sygnałów między bakteriami w jelicie a komórkami układu odpornościowego.

W 2014 roku na konferencji poświęconej wyłącznie mikroflorze dr Alessino Fasano z Uniwersytetu Harvarda nazwał te komórki odpornościowe, które odbierają sygnały od bakterii jelitowych, „pierwszymi reagującymi”. Z kolei bakterie w jelitach pomagają układowi odpornościowemu zachować czujność, ale nie w pełni obronną. Monitorują sytuację i „edukują” układ odpornościowy, co bardzo pomaga zapobiegać jego niewłaściwej reakcji na pokarm i prowokowaniu odpowiedzi autoimmunologicznej.

Badania naukowe na zwierzętach i ludziach wykazały, że „złe” lub patogenne bakterie mogą powodować choroby, ale nie tylko dlatego, że są związane z określonym stanem.

Na przykład wiadomo, że zakażenie bakterią Helicobacter pylori powoduje wrzody żołądka i dwunastnicy. Wydaje się jednak, że ta patogenna bakteria wchodzi w interakcję z układem odpornościowym jelit, wyzwalając produkcję cząsteczek zapalnych i hormonów stresu, co powoduje, że układ odpowiedzi na stres przełącza się na tryb działania, w którym organizm zachowuje się tak, jakby był atakowany przez Lew. Ostatnie dowody naukowe sugerują również, że „złe” bakterie mogą zmieniać reakcję organizmu na ból: w rzeczywistości osoby z niezdrową mikroflorą jelitową mogą mieć niższy próg bólu.

Dobre bakterie jelitowe robią coś wręcz przeciwnego. Starają się minimalizować liczbę i konsekwencje swoich „złych” braci, a także pozytywnie oddziałują zarówno na układ odpornościowy, jak i hormonalny. W ten sposób pożyteczne bakterie są w stanie „wyłączyć” tę przewlekłą odpowiedź immunologiczną. Pomagają również utrzymać kontrolę nad poziomem kortyzolu i adrenaliny, dwóch hormonów związanych ze stresem, które mogą mieć ogromne straty, jeśli są tam stale produkowane.

Każda główna grupa bakterii jelitowych zawiera wiele różnych rodzajów, a każdy z tych rodzajów może mieć inny wpływ na organizm. Dwie najczęstsze grupy mikroorganizmów w jelitach, stanowiące ponad 90% populacji wszystkich bakterii jelitowych, to Firmicutes i Bacteroidetes.

Firmicutes są znane jako „miłośnicy tłuszczu”, ponieważ bakterie z tej grupy mają więcej enzymów do rozkładania złożonych węglowodanów, co oznacza, że są znacznie bardziej wydajne w pozyskiwaniu energii (kalorii) z pożywienia. Ponadto stosunkowo niedawno stwierdzono, że odgrywają one ważną rolę w zwiększaniu wchłaniania tłuszczów. Badania wykazały, że osoby z nadwagą mają wyższy poziom Firmicutes we florze jelitowej niż osoby szczupłe, zdominowane przez bakterie z grupy Bacteroidetes.

W rzeczywistości względny stosunek tych dwóch grup bakterii, Firmicutes do Bacteroidetes (lub stosunek F / B), jest krytyczną miarą dla określenia zdrowia i ryzyka choroby. Co więcej, ostatnio okazało się, że wyższy poziom bakterii Firmicutes faktycznie aktywuje geny, które zwiększają ryzyko otyłości, cukrzycy, a nawet chorób układu krążenia. Pomyśl o tym: zmiana proporcji tych bakterii może wpłynąć na ekspresję Twojego DNA!

Dwa najlepiej zbadane obecnie rodzaje bakterii to Bifidobacterium i Lactobacillus. Nie martw się, że zapamiętasz te trudne nazwy. W tej książce niejednokrotnie natkniesz się na skomplikowane łacińskie nazwy bakterii, ale obiecuję, że pod koniec czytania nie będziesz miał problemu z nawigacją po bakteriach różnych rodzajów. Choć nie możemy jeszcze z całą pewnością stwierdzić, jakie bakterie iw jakim stosunku decydują o optymalnym stanie zdrowia, to zgodnie z przyjętą opinią najważniejsza jest ich różnorodność.

Należy zauważyć, że granica między „dobrymi” a „złymi” bakteriami nie jest tak wyraźna, jak mogłoby się wydawać. Powtarzam, że ważnymi czynnikami są tutaj ogólna różnorodność i stosunek różnych rodzajów bakterii względem siebie. Jeśli stosunek jest nieprawidłowy, niektóre rodzaje bakterii, które mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie organizmu, mogą przekształcić się w szkodliwe. Na przykład znana bakteria Escherichia coli wytwarza witaminę K, ale może powodować poważną chorobę. Wspomniana już wcześniej bakteria Helicobacter pylori ze względu na to, że powoduje wrzody trawienne, pełni również pożyteczną funkcję – pomaga regulować apetyt, aby człowiek się nie przejadał.

Innym przykładem jest bakteria Clostridium difficile. Ta bakteria jest głównym czynnikiem wywołującym ciężką chorobę zakaźną, jeśli jej populacja w organizmie stanie się zbyt wysoka. Choroba, której głównym objawem jest ciężka biegunka, co roku zabija prawie 14 000 Amerykanów. Częstość występowania infekcji C. difficile gwałtownie wzrosła w ciągu ostatnich 12 lat. W latach 1993-2005 liczba zachorowań wśród hospitalizowanej dorosłej populacji wzrosła trzykrotnie, aw latach 2001-2005 podwoiła się. Ponadto gwałtownie wzrosła śmiertelność, głównie z powodu pojawienia się zmutowanego superwirulentnego gatunku tej bakterii.

Zwykle wszyscy mamy w dzieciństwie znaczną liczbę bakterii C. difficile w naszych jelitach i nie powoduje to problemów. Bakteria ta znajduje się w jelitach około 63% noworodków i jednej trzeciej dzieci w wieku czterech lat. Jednak zmiana mikroflory jelitowej, wywołana np. nadmiernym stosowaniem niektórych antybiotyków, może powodować nadmierny wzrost liczby tej bakterii, co może prowadzić do rozwoju śmiertelnej choroby. Dobrą wiadomością jest to, że dziś znamy skuteczny sposób leczenia tej infekcji - wykorzystanie bakterii innych rodzajów do przywrócenia równowagi mikroflory jelitowej. Wydane przez econet.ru. Jeśli masz jakieś pytania na ten temat, zapytaj specjalistów i czytelników naszego projektu tutaj.