Wideo: 10 zasad wizyty w rosyjskiej łaźni
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14
Wszyscy znamy tak wspaniałą tradycję, jak wizyta w łaźni. Ale rosyjska łaźnia nie jest łatwą tradycją - to także potężne narzędzie dla zdrowia i długowieczności.
Aby uzyskać maksymalny efekt wizyty w wannie, proponuję zapoznać się z dziesięcioma najważniejszymi zasadami wizyty w wannie. Podążając za nimi otrzymasz ładunek wigoru i porcję zdrowia z każdego "kąpielowego" dnia.
- Kąpiel należy odwiedzać regularnie 1-2 razy w tygodniu. Warto tam jechać tylko wtedy, gdy jest chęć, a nie dlatego, że nadszedł czas.
- Nie należy chodzić do łaźni ani na pełny, ani na pusty żołądek. W ciągu kilku godzin najlepiej zjeść łatwą przekąskę.
- Osoby z problemami zdrowotnymi nie mogą chodzić do łaźni.
- Zabierz ze sobą czapkę, kapcie, ręcznik i pelerynę na wstydliwe miejsca.
- Przed wejściem do łaźni parowej umyj się w ciepłej wodzie bez moczenia głowy.
- Do łaźni parowej najlepiej udać się trzy razy, z przerwami dwa razy dłuższymi. Ale nie ma ścisłych zasad dotyczących tego wyniku, ponieważ każdy ma swoje własne cechy ciała.
-
Najlepiej leżeć w łaźni, a jeśli nie jest to możliwe, usiądź bez wieszania nóg, ale kładąc je przed sobą.
- Lepiej parować miotłą podczas drugiego biegu.
- Po wyjściu z łaźni parowej obmyj zimną wodą i wypij ciepłą wodę. Najlepiej pić ciepłe herbaty ziołowe. Nigdy nie pij alkoholu.
- Traktuje kąpiel nie jako rozrywkę i relaks, ale jako zabieg odnowy biologicznej, wsłuchaj się uważnie w doznania i nie bądź heroiczny.
Zalecana:
8 głównych zasad wychowywania mężczyzny od chłopca
Coraz więcej kobiet mówi, że nie ma normalnych mężczyzn. Wymarli jako klasa. Pozostali leniwi i słabi, zniewieściali i nieciekawi przedstawiciele płci męskiej. Nie zgadzam się z tym, znam wielu prawdziwych mężczyzn - i jest ich wielu w moim świecie. Wciąż jednak pojawia się problem degeneracji męskości. Ale sami to tworzymy
Przygotowanie do wiosny: 5 głównych zasad wyboru i instalacji szklarni w letnim domku
Wraz ze zbliżającym się sezonem letnim wielu ogrodników-amatorów zaczyna myśleć o zorganizowaniu swojej witryny. W końcu każdy chce zebrać plony jak najwcześniej, niezależnie od warunków pogodowych i pory roku. Najlepiej poradzi sobie z tymi zadaniami szklarnia, której konstrukcja ochroni rośliny przed szkodliwym wpływem zjawisk atmosferycznych, a jednocześnie znacznie zwiększy plony. Ale do tego musisz znać pewne zasady i niuanse, bez których jego skuteczność będzie wynosić zero
Wspomnienia obcokrajowców z ich wizyty w Rosji w różnym czasie
Powszechnie uważa się, że zwykli ludzie w Rosji zawsze żyli ciężko, nieustannie głodowali i znosili wszelkiego rodzaju ucisk ze strony bojarów i właścicieli ziemskich. Czy jednak tak było naprawdę? Oczywiście z obiektywnych powodów nie mamy obecnie prawie żadnych danych statystycznych dotyczących przedrewolucyjnej Rosji, takich jak PKB per capita, koszt koszyka konsumenckiego, koszty życia itp
Wpływ łaźni rosyjskiej na narządy wewnętrzne człowieka
W chwili obecnej zainteresowanie kąpielą stale rośnie. I myślę, że to nie jest daremne. Łaźnia jest integralną częścią życia naszych odległych przodków, która odegrała niezwykle ważną rolę w przetrwaniu naszego ludu. Rosyjska sauna! Ileż niewytłumaczalnej radości, zachwytu budzi się w duszy każdego, kto choć raz doświadczył tej prawdziwie Bożej przyjemności
Słowianie nie chodźcie z księdzem do łaźni
Zgodnie z prawem kanonicznym, Rosyjskim Kościołem Prawosławnym i obyczajami Rosjan przed przyjęciem chrześcijaństwa, jeśli prawosławny idzie do łaźni, to musi pilnować, czy w pobliżu nie ma Żyda. Przecież zgodnie z kanonicznymi zasadami prawosławny nie może umyć się z Żydem w kąpieli