Pancerz mięśniowy autorstwa Wilhelma Reicha

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14

Reich uważał, że:

- umysł i ciało stanowią jedną całość, każda cecha charakteru człowieka ma odpowiadającą mu postawę fizyczną;

- charakter wyraża się w ciele w postaci sztywności mięśni (nadmierne napięcie mięśni, od łac. fixedus - twarda) lub muszli mięśniowej;

- chroniczny stres blokuje przepływy energii, które leżą u podstaw silnych emocji;

- zablokowane emocje nie mogą być wyrażane i tworzą tzw. systemy COEX (systemy skondensowanych doświadczeń – specyficzne skrzepy wspomnień o silnym ładunku emocjonalnym tej samej jakości, które zawierają skondensowane doświadczenia (i związane z nimi fantazje) z różnych okresów życia osoby);

- Likwidacja napięcia mięśniowego uwalnia znaczną energię, która objawia się w postaci uczucia ciepła lub zimna, mrowienia, swędzenia lub emocjonalnego podniesienia.

Reich przeanalizował postawę i nawyki fizyczne pacjenta, aby uświadomić mu, jak tłumione są witalne uczucia w różnych częściach ciała.

Wszyscy pacjenci stwierdzili, że w trakcie terapii przeszli przez okresy swojego dzieciństwa, kiedy nauczyli się tłumić nienawiść, lęk lub miłość poprzez określone działania, które miały wpływ na funkcje autonomiczne (hamowanie oddychania, napięcie mięśni brzucha itp.).

Przyczyną wzrostu napięcia mięśniowego u dorosłych jest ciągły stres psychiczny i emocjonalny.

Dbanie o siebie to stan współczesnego człowieka.

Narzucone ideały materialnego dobrobytu i komfortu, warunki ich osiągnięcia, nastawienie na efekt końcowy, a nie na życie w tej chwili - utrzymują ludzi w ciągłym napięciu.

Stąd zaciski mięśniowe> skurcz naczyń krwionośnych> nadciśnienie, osteochondroza, wrzód trawienny itp. itp.

Wszystko inne to przyczyny drugorzędne.

Funkcją pancerza jest ochrona przed niezadowoleniem. Jednak organizm płaci za tę ochronę, zmniejszając swoją zdolność do odczuwania przyjemności.

Pancerz mięśniowy jest podzielony na siedem głównych segmentów, składających się z mięśni i narządów. Segmenty te znajdują się w oczach, ustach, szyi, klatce piersiowej, przeponie, brzuchu i miednicy.

Terapia Reichiana polega na odkryciu każdego segmentu, od oczu do miednicy.

Eliminacja zacisków mięśniowych osiągana jest poprzez:

* akumulacja energii w ciele;

* bezpośredni wpływ na przewlekłe blokady mięśni (masaż);

* ekspresja uwolnionych emocji, które ujawniają się w tym przypadku;

* spontaniczne ruchy, terapia tańcem, ćwiczenia relaksacyjne, joga, qigong, oddychanie holotropowe itp.

1. Oczy. Ochronny pancerz przejawia się w bezruchu czoła i „pustym” wyrazie oczu, które wydają się spoglądać zza nieruchomej maski. Rozpuszczanie odbywa się poprzez otwarcie oczu tak szeroko, jak to możliwe, aby zaangażować powieki i czoło; gimnastyka dla oczu.

2. Usta. Ten segment obejmuje grupy mięśni podbródka, gardła i potylicy. Szczęka może być zbyt napięta lub nienaturalnie rozluźniona. Segment zawiera wyraz płaczu, krzyku, złości. Napięcie mięśni można rozładować naśladując płacz, ruchy warg, gryzienie, grymasy oraz masowanie mięśni czoła i twarzy.

3. Szyja. Zawiera głębokie mięśnie szyi i język. Blok mięśni jest utrzymywany głównie przez gniew, krzyki i płacz. Bezpośredni wpływ na mięśnie w głębi szyi jest niemożliwy, dlatego krzyki, śpiewy, kneblowanie, wysuwanie języka, przechylanie i obracanie głowy itp. mogą wyeliminować zacisk mięśniowy.

4. Segment piersiowy: szerokie mięśnie klatki piersiowej, mięśnie barków, łopatek, klatki piersiowej i ramion. Śmiech, smutek, pasja są powstrzymywane. Wstrzymywanie oddechu to sposób na stłumienie wszelkich emocji. Pancerz zostaje rozpruty przez pracę nad oddechem, zwłaszcza przez ćwiczenie pełnego wydechu.

5. Przysłona. Segment ten obejmuje przeponę, splot słoneczny, narządy wewnętrzne, mięśnie kręgów na tym poziomie. Pancerz wyraża się w przedniej krzywiźnie kręgosłupa. Wydychanie okazuje się trudniejsze niż wdech (jak w astmie oskrzelowej). Blok mięśni utrzymuje intensywny gniew. Trzeba prawie rozpuścić pierwsze cztery segmenty, zanim przejdziemy do rozpuszczenia tego.

6. Brzuch. Mięśnie brzucha i mięśnie pleców. Napięcie mięśni lędźwiowych wiąże się ze strachem przed atakiem. Zaciski mięśniowe po bokach wiążą się z tłumieniem złości, niechęci. Otwarcie pancerza w tym segmencie jest stosunkowo łatwe, jeśli górne segmenty są już otwarte.

7. Miednica. Ostatni segment obejmuje wszystkie mięśnie miednicy i kończyn dolnych. Im silniejszy skurcz mięśni, tym bardziej cofa się miednica. Mięśnie pośladkowe są napięte i obolałe. Muszla miednicy służy do tłumienia pobudzenia, złości, przyjemności.