Duże zmiany w życiu osób, które rzuciły alkohol w dowolnej ilości

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14

Historie czterech mieszkańców Jekaterynburga, którzy w różnym wieku usunęli alkohol ze swojego życia, o tym, dlaczego to robili, jak postrzegali go inni i co zmieniło się w ich życiu po całkowitym odrzuceniu alkoholu…

„Alkohol wymaga kilku rzeczy, których zawsze brakuje: pieniędzy, energii, czasu i zdrowia”.

Dziś alkohol jest tradycyjną częścią życia, która towarzyszy zarówno radości, jak i smutkowi. Dla niektórych kieliszek wina do kolacji i kilka koktajli w piątek wieczorem są uważane za przyziemne - wydaje się, że od odrobiny alkoholu nie będzie nic poza przyjemnym relaksem. Jednak w sierpniu 2018 roku eksperci ONZ doszli do wniosku, że nawet najmniejsze porcje alkoholu powodują poważne szkody zdrowotnei znacznie zwiększają prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci z powodu chorób serca, raka i wypadków. W sumie alkohol zabija co roku trzy miliony mieszkańców planety i 82 tysiące Rosjan. W lutym Ministerstwo Zdrowia podało, ile zgonów pełnosprawnych mężczyzn jest związanych z alkoholem - około 70%.

The Village rozmawiało z czterema mieszkańcami Jekaterynburga, którzy w różnym wieku usuwali alkohol ze swojego życia – o tym, dlaczego to zrobili, jak ich decyzja została odebrana przez otoczenie i co się później zmieniło.

Dmitrij Kolezew

NIE PIJE 2 LATA

Kiedy byłem dzieckiem, ciągle widziałem wokół siebie pijących dorosłych. Zapewne to właśnie wtedy alkohol zaczął kojarzyć się z dorosłym życiem i „chłodem”. Śniło mi się, że dorosnę i połknę alkohol z obojętną miną, nawet nie marszcząc brwi. W wieku siedmiu lat dorośli podali mi piwo do degustacji.

Po raz pierwszy upiłem się w siódmej klasie - razem z koleżankami piliśmy obrzydliwą podróbkę "Ladies Caprice" ze straganu. Wszyscy wymiotowali. Kiedy dorośliśmy, zaczęliśmy pić piwo. Po szkole często siadaliśmy na drinka w jakiejś kawiarni lub na dziedzińcu - dla większości naszych rówieśników była to norma: raczej wydawało nam się dziwne, że ktoś tego nie robi. Gdy zamiast lekcji piliśmy piwo, czuliśmy, że robimy coś zabronionego – tajemnica jeszcze bardziej nas połączyła.

W latach studenckich często upijałem się na imprezach ze wszystkimi, ale stopniowo zainteresowanie alkoholem zaczęło zanikać. W czasach studenckich przyszedł szczyt alkoholu w moim życiu - często spędzaliśmy czas w hostelu, piliśmy piwo na ulicy lub koktajle w barach. Koktajle są generalnie jednym z najbardziej podstępnych rodzajów napojów alkoholowych, zawierają dużo słodkich napojów gazowanych i syropów, które zagłuszają smak alkoholu. Ciało jest zaprojektowane w taki sposób, że kiedy pijesz czysty alkohol, mówi ci: „Stary, to nie dla ciebie, nie powinieneś tego pić”, więc kiedy pierwszy raz spróbujesz alkoholu, poczujesz mdłości. Ale kiedy alkohol miesza się z czymś słodkim, smak alkoholu jest maskowany, a organizm nie reaguje na niego na czas.

Społeczeństwo nie potępia szczególnie osoby, która się upiła, zasnęła pod drzewem i nie wróciła do domu - to tylko powoduje życzliwe uśmiechy. Osoba, która zrobi to samo na heroinie, wywoła zupełnie inne emocje – wyda nam się to ludzką tragedią. Ale czy różnica jest tak duża?

Dwa lata temu postanowiłem spróbować w ogóle żyć bez alkoholu, ale nie stawiałem sobie żadnych zobowiązań: wiedziałem, że jeśli czegoś sobie zabronię, to nie zadziała. Miałem już chwile, kiedy obudziłem się z kacem i pomyślałem: to tyle, nigdy więcej nie będę pił. Oczywiście po pewnym czasie znowu gdzieś piłem, ale prawie zawsze czułem wewnętrzny konflikt na ten temat. W końcu zdałem sobie sprawę, że tak naprawdę po prostu nie lubię pić alkoholu i postanowiłem przestać to robić.

Przez pierwsze sześć miesięcy po odmowie musiałem regularnie tłumaczyć ludziom, dlaczego nie piję. Ludzie myśleli, że jeśli będą lepsi w przekonywaniu mnie, to się załamię i się zgodzę. Ale jeśli naprawdę nie masz ochoty pić, to żadna perswazja nie pomoże. Wielokrotnie znajdowałem się w sytuacjach, w których wydawałoby się, że zgodnie ze wszystkimi kanonami nie mogłem się powstrzymać od picia – na przykład na gruzińskiej uczcie. Ale po prostu odpowiedziałem ludziom, że nie piję - a kiedy ludzie widzą, że nie flirtujesz, ale mówisz prawdę, wzruszają ramionami i mówią: „No dobrze”. Nawet Gruzini.

Alkohol zabiera kilka rzeczy, których zawsze brakuje: pieniądze, energię, czas i zdrowie. Po zrezygnowaniu czuję się lepiej – mam teraz 34 lata, ale czuję się lepiej niż 25, kiedy regularnie piłem. Nie wiem dokładnie, ile zacząłem oszczędzać – może nawet kilkadziesiąt tysięcy rubli miesięcznie.

Kiedyś duży wpływ wywarła na mnie książka Allena Carra The Easy Way to Stop Drinking. Przeczytałam ją podczas studiów na uniwersytecie - natknęłam się na książkę podczas imprez noworocznych, po jednym z nich poszłam do supermarketu po wodę mineralną. Ten mały tekst zmienił moje nastawienie do alkoholu – odkąd piłem, nigdy nie czułem, że robię coś dobrze. Powstało przekonanie, że nawet niewielka ilość alkoholu nie jest normalna.

Zdałem sobie sprawę, że alkohol to rzecz w dużej mierze narzucona nam przez społeczeństwo, kulturę i przyzwyczajenia. Książka obala mit, że alkohol jest w porządku. Carr mówi, że pijąc alkohol jesteśmy oszukiwani. Ludzie postrzegają alkohol jako coś powszechnego, dozwolonego i akceptowanego. Nasza kultura popularna odegrała w tym dużą rolę: we wszystkich filmach, książkach, a nawet w niektórych kreskówkach bohaterowie spędzają wolny czas w barach. Ludzie są do tego przyzwyczajeni: jeśli jest smutno, wypełniasz swój żal, jeśli jest zabawnie, pijesz z przyjaciółmi.

Carr opisuje szczegółowo, jak alkohol wpływa na ludzką psychikę i tłumi ją, ponieważ uzależnia. Kiedy pijesz alkohol, jest ci spragniony – pragniesz jeszcze więcej piwa lub wina. W pewnym momencie możesz całkowicie stracić kontrolę nad sobą.

W Internecie można znaleźć ogromną liczbę oznak niebezpieczeństwa alkoholu i innych narkotyków, opartych na badaniach WHO. Na szczycie listy najbardziej szkodliwych substancji znajduje się alkohol – na drugim miejscu jest nawet heroina, a na ósmym marihuana. Jednocześnie marihuana jest zabroniona i nielegalna, a alkohol jest dozwolony.

Wydaje mi się, że alkohol jest bardziej niebezpieczną i podstępną rzeczą niż marihuana. Ile przestępstw popełnia się pod wpływem upojenia alkoholowego, ile rodzin zostaje zniszczonych przez napoje alkoholowe? Nie znam osoby, która pod wpływem marihuany chwyciłaby siekierę, ale w kontekście alkoholu to powszechna historia.

Społeczeństwo nie potępia szczególnie osoby, która się upiła, zasnęła pod drzewem i nie wróciła do domu - to tylko powoduje życzliwe uśmiechy. Jest gejem alkoholikiem. Osoba, która zrobi to samo na heroinie, wywoła zupełnie inne emocje – wyda nam się to ludzką tragedią. Ale czy różnica jest tak duża?

Istnieją różne teorie na temat tego, dlaczego alkohol stał się tak ważną częścią ludzkiego życia. Najprawdopodobniej stało się to tak po prostu historycznie – państwa otrzymywały duże przychody z alkoholu i były zainteresowane jego dystrybucją. Jeśli chodzi o samych ludzi, prawdopodobnie po prostu potrzebują sposobu na samozniszczenie, uwolnienie energii i uwolnienie agresji. Niektórzy ludzie za to piją.

Nie sądzę, aby społeczeństwo jako całość było w stanie całkowicie zrezygnować z łatwych sposobów niszczenia wewnętrznych barier: kilka razy w roku ludzie potrzebują wakacji o orgiastycznej treści, gdzie mogą nie czuć się skrępowani zasadami, przełamywać bariery, zdejmować swoje zwykłe maski. Ludzie potrzebują rytuałów, które pomogą im poczuć się bardziej wypoczętym i chwilowo uwolnić się od stresu psychicznego. Problem w tym, że dla większości alkohol z wakacyjnego fenomenu stał się rutyną.

Wasilij Siemionow

NIE PIJE OD 21 LAT

Po raz pierwszy spróbowałem alkoholu jako dziecko - miałem około ośmiu lat. Potem znalazłem w domu alkohol, włożyłem go do ust i zacząłem bulgotać. Z jakiegoś powodu doznania były przyjemne: usta były ciepłe i lekko piekące. Teraz wydaje się to zaskakujące – prawie każdy dorosły, czując w ustach „bukiet” czystego alkoholu, prawie na pewno powie, że jest obrzydliwy.

W wieku 14 lat udaliśmy się z przyjaciółmi na skały w pobliżu stacji „Peregon”, aby świętować urodziny jednego z nas. W kiosku na stacji kupiliśmy porto i tanie wino ziołowe – pili nie mniej niż 0,7 litra na osobę. Nie byłem wtedy bardzo pijany, ale mój kolega z dzieciństwa nie mógł nawet stanąć na nogach - musieliśmy go ciągnąć na siebie. Później, jako najbardziej odpowiedzialna w firmie, przyleciała do mnie jego matka, gdy wróciłam do domu z rękami, które bardziej przypominały łapy mrożonego kurczaka. Uczył się w szkole muzycznej i na miesiąc stracił umiejętność gry na pianinie.

Kiedy piliśmy z przyjaciółmi, było fajnie – robiliśmy to dla śmiechu. W szkolnych dyskotekach nie można było obyć się bez wódki. Alkohol wpływa na procesy podniecenia i zahamowania – ludzie stają się wyzwoleni, stają się odważniejsi w wypowiedziach. Dla nas, nastolatków, był sposobem na socjalizację – pijanym łatwiej było wchodzić w interakcje z ludźmi.

Teraz widzę, jak przyjaciele lubią dobre wina i myślę, że czegoś mi w tym życiu brakuje – Omar Khayyam też nie był głupcem

Na początku nie piliśmy zbyt często, zwykle w święta. Czasami pili piwo po szkole. W swoje szesnaste urodziny kupiłem wódkę przed szkołą na straganie na skrzyżowaniu ulic Kujbyszewa i Wostocznej – na zajęcia przyszedłem z bulgoczącym i brzęczącym plecakiem. Na przerwę w toalecie na trzecim piętrze zaczęliśmy przygotowywać się do świetlanej przyszłości. Chłopaki siedzieli z czerwonymi twarzami i uśmiechali się, a przez całą lekcję historii nie mogłem zmusić oczu do jednego punktu, więc musiałem zamknąć oczy lub zamknąć rękę. Nauczycielka prawdopodobnie to zauważyła, ale miałem z nią dobre relacje, więc nie skupiała się na tym.

Kiedy skończyłam 17 lat, postanowiłam rzucić alkohol. Pamiętam nawet dokładną datę, kiedy ostatnio piłem - 30 września 1997 roku odwiedziłem przyjaciela, gdzie wypiliśmy kieliszek Johnnie Walker Black Label. W tym czasie ja i moja druga koleżanka zaczęliśmy pić naprawdę dużo - latem mogliśmy kupić pudełko piwa "Velvet" i powoli pić je razem w arboretum. Zacząłem zdawać sobie sprawę, że jestem osobą pogodną i bez alkoholu - i tak mnie to przykuwa. Przeciwnie, alkohol mnie spowolnił. Pamiętam to uczucie: podnosisz rękę, a ona wykonuje polecenie z opóźnieniem i wyraźnie widzisz, jak zwalnia twoje ciało.

Moi znajomi na początku mocno potraktowali moje odrzucenie alkoholu - kultura była taka, że wszyscy pili na wakacjach. Próbowali mnie nawet związać, wlać alkohol prosto do ust. Wszyscy wokół byli przeciwko mnie i obstawiali, jak długo wytrzymam. Zaproponowano mi dużo pieniędzy lub np. kupno najlepszej ormiańskiej brandy, tylko po to, żebym ją wypiła. Ale moja decyzja uszczęśliwiła mamę – ojciec i dziadek mieli problemy z alkoholem.

Czasem miewam koszmary - w snach umieram z pragnienia, ale obok mnie jest tylko piwo. Czasami piję i długo cierpię. Próbowałem piwa bezalkoholowego, ale nie widzę w tym sensu - poza tym nadal zawiera alkohol, tylko w znikomej ilości. Na początku piłem kwas chlebowy, ale teraz staram się go też unikać, bo wtedy czuję w nim alkohol. Nie używam też leków zawierających alkohol. Brak alkoholu w życiu rekompensuję pysznym jedzeniem i siłownią.

Teraz widzę, jak przyjaciele lubią dobre wina i myślę, że czegoś mi w tym życiu brakuje – Omar Khayyam też nie był głupcem. Przyjaciele, z którymi wypoczywam, są wielkimi miłośnikami wina i są systematycznie edukowani w tym kierunku. Moja żona nie jest przeciwna alkoholowi, ale ostatnio również myślała o rzuceniu palenia. To prawda, że w domu mamy szafkę na czterdzieści butelek dobrego wina. Być może w pewnym momencie również zacznę swoją edukację w tym kierunku, ale póki co jest mi łatwiej bez alkoholu.

Aby pozwolić sobie na picie, potrzebuję większej stabilności i pewności siebie w życiu. Dla wielu alkohol jest sposobem na ucieczkę od rzeczywistości. Ktoś ogląda programy telewizyjne, ktoś kupuje piwo. Wydaje mi się, że bardzo duża część populacji naszego kraju używa piwa, aby zagłuszyć beznadziejność swojego istnienia. Jeśli ciężko pracujesz, masz trudnego szefa, marną pensję, taka ucieczka od rzeczywistości okazuje się jednym z najłatwiejszych wyjść.

Aleksiej Ponomarczuk

NIE PIJE OD 14 LAT

Pierwszy raz spróbowałem alkoholu w szóstej klasie. Szczegółów nie pamiętam, bo byłem za mały. Bliższa znajomość nastąpiła nieco później, kiedy razem z chłopakami z podwórka przebiegłem przez pole dachów zardzewiałych garaży. Aby ta aktywność rozbudziła w nas jeszcze większą odwagę, wlaliśmy w siebie piwo, nielegalnie kupione na straganie. W tych chwilach czułam się bardzo dojrzała i wolna. Wtedy właśnie zaczęły pojawiać się koktajle alkoholowe, a wielu chłopców z mojego podwórka z zapałem piło słodką truciznę na dziecięcych werandach przedszkoli, ale nie doceniłem nowego trendu i wolałem go od starego dobrego piwa z papierosem.

W wieku 17 lat uświadomiłem sobie, że czas rzucić palenie. Zacząłem palić, gdy miałem dziesięć lat. Nie podobały mi się papierosy - był to raczej hołd dla tłumu na podwórku. Aby rzucić palenie, musiałam pozbyć się alkoholu – alkohol i papierosy były ze mną nierozerwalnie związane. Ku mojemu zdziwieniu proces przebiegł szybko i bezboleśnie, a od tego czasu w moim organizmie w ogóle nie ma alkoholu.

Początkowo otaczającym go ludziom nie było w głowie, że zabawa jest możliwa bez żadnych substancji. Dla mnie ich zaskoczenie jest niezrozumiałe: było dobrze

W wieku 18 lat do mojego życia wdarły się hangouty i nocne kluby, ale były one tak wygodne, jak to tylko możliwe, bez alkoholu i innych używek. Nawet nie zdawałem sobie sprawy, że ludzie tańczący wokół mnie byli zmiażdżeni do tego stopnia, że tracili puls. W tym czasie w klubach panowała inna atmosfera - nowe znajomości, muzyka i miejsca inspirowały mnie znacznie bardziej niż pijackie szaleństwo klubowych jaszczurek. Chociaż może przemawia do mnie nostalgia. Nie było pieniędzy na taksówkę, musiałem siedzieć do rana i wracać do domu pierwszym tramwajem, co sprawiło, że ludzie spędzający czas wątpili w moją trzeźwość.

Początkowo otaczającym go ludziom nie było w głowie, że zabawa jest możliwa bez żadnych substancji. Dla mnie ich zaskoczenie jest niezrozumiałe: było dobrze. Wraz z pojawieniem się „Tightness” w moim życiu, imprezy nabrały jeszcze większego znaczenia. Później pobyt w klubach stał się bezpośrednio związany z moją działalnością zawodową, do której potrzebowałem być na trzeźwo.

Bardzo lubię stan trzeźwości - pełną kontrolę nad swoim ciałem i umysłem. Teraz alkohol wydaje mi się czymś sztucznym i obcym dla ludzkiego ciała i raczej bez znaczenia dla umysłu i duszy.

Anna Kiryanowa

NIE PIJE 2 LATA

Szczerze mówiąc, nie pamiętam tego pierwszego łyka, ale wydarzyło się to na długo przed „prawnie to możliwe”. Pamiętam dwa dość standardowe odcinki. Pierwsza to dżin za garażami, puszka na trzy lub cztery. Nie pamiętam smaku - musiał być przerażający, ale pamiętam głowę lwa na puszce.

Drugi odcinek jest świąteczny. Rodzice, przyjaciele, dzieci, mieszkanie. Rodzice wyszli na przerwę na papierosa, a dzieci gasiły ciekawość kroplami z dna kieliszków. Picie było zabawne i zabawne. Alkohol został zakazany, co sprawiło, że było jeszcze ciekawiej. Wydawało się, że oto jest - świat dorosłych w całej okazałości, bo wszyscy dorośli to robią.

W wieku 18-21 lat studiowałem na uniwersytecie i w moim życiu było więcej alkoholu. Piłem coś co najmniej raz lub dwa razy w tygodniu. To był szczyt imprez i spotkań, gdzie ręka bez szklanki absolutnie nie pasowała do otoczenia. Stało się niezręczne i puste w klubach, samotne w firmach.

Po mojej odmowie alkoholu zmienił się format komunikacji z ludźmi. Spotkanie ludzi, którzy nie byli mi bliscy duchem i nieciekawi, stało się dla mnie zdecydowanie nudne.

Nie mogę powiedzieć, że później w moim życiu było wiele okularów, jeśli nie weźmiesz okresu uniwersyteckiego. W październiku 2016 dowiedziałam się, że zostanę mamą – muszę nakarmić dziecko, więc zrezygnowałam z alkoholu. Później pojawiła się choroba, której leczenie było niezgodne z alkoholem. Alkohol był dla mnie przeciwwskazany, ale nie tylko – nie miałem już ochoty na picie.

W momencie odmowy alkoholu moja decyzja była logiczna dla innych, ale później zaczęły się pytania. „Już nie karmisz, dlaczego nie pijesz? Jesteś chory czy co? Takie wnioski wydawały mi się nieprzyjemne – zdałem sobie sprawę, że większość ludzi nie jest gotowa do postrzegania egzystencji bezalkoholowej jako normy zdrowego życia. Byłem zbyt leniwy, by wyjaśnić im, dlaczego dobrze się czuję w niezniekształconej rzeczywistości.

Po mojej odmowie alkoholu zmienił się format komunikacji z ludźmi. Spotkanie ludzi, którzy nie byli mi bliscy duchem i mało interesujących, stało się dla mnie zdecydowanie nudne. Wcześniej wszelkie nieprawidłowości percepcji można było wygładzić kieliszkiem, teraz czas stał się dla mnie cenniejszy. Jest jeszcze jeden zabawny fakt: kiedy przebywam w miłym towarzystwie w okolicznościach sugerujących alkohol, sam mózg wydaje się być trochę zamglony. Powstaje uczucie płynności czasu, które jednocześnie szybko mija.

Dla mnie rezygnacja z alkoholu jest naturalnym wydarzeniem w moim życiu. Nie złamałem się przez kolano, nie przywiązałem go do akumulatora, nie założyłem plastrów. Czasami pojawia się chęć napicia się, ale jak pokazuje praktyka, trzy łyki piwa bezalkoholowego natychmiast je usuwają. To raczej opowieść o doznaniach smakowych.