TOP-5 Roślin z Tradycyjnej Medycyny

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14

Zanim człowiek zaczął tworzyć leki w laboratoriach, sama natura służyła jako światowa „apteka”. Ludzie różnych kultur i narodowości od wieków zbierali i specjalnie uprawiali określone rośliny, aby leczyć różne dolegliwości. Dziś, mimo że wiele produktów nadal zawiera zioła lecznicze, wiele osób sceptycznie odnosi się do medycyny tradycyjnej.

Farmaceuci nie stosowaliby roślin w nowoczesnych lekach, gdyby ich skuteczność nie została naukowo udowodniona. Wcześniej uzdrowiciele musieli polegać wyłącznie na założeniach i obserwacjach, teraz badacze i naukowcy mogą z całą pewnością stwierdzić, co naprawdę działa, a co nie. Zapraszamy do zapoznania się z najpopularniejszymi pierwiastkami ziołowymi, które mogą pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Cynamon

Cynamon to jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie. Dziś ta przyprawa jest częściej używana do nadania pikantnego smaku wypiekom niż jako lekarstwo. Jednak naukowcy niejednokrotnie udowodnili, że kora cynamonu (te same laski cynamonu) może mieć korzystny wpływ na organizm.

Cynamon obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi oraz ma działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne dzięki tylko jednemu składnikowi zwanemu aldehydem cynamonowym. Badania wykazały, że spożywanie przyprawy na pusty żołądek może obniżyć poziom cukru we krwi o 10 do 29% u diabetyków. Jeśli jednak cierpisz na jakąkolwiek chorobę, przede wszystkim powinieneś skonsultować się z lekarzem, a nie jeść cynamonu łyżeczkami.

ziele dziurawca

Ogromna liczba środków uspokajających oparta jest na preparatach ziołowych, wśród których jest oczywiście ziele dziurawca.

Ziele dziurawca jest bogate w hiperycynę i hiperforynę. Związki te wykazały dobre wyniki jako stabilizatory nastroju. Podczas swoich badań naukowcy zauważyli, że u pacjentów z depresją występuje brak równowagi biochemicznej związany z neuroprzekaźnikami aminowymi. W eksperymentach na szczurach stwierdzono, że ziele dziurawca może pozytywnie wpływać na tę nierównowagę.

Głóg

Głóg od wieków jest częścią tradycyjnej medycyny chińskiej. Został uwarzony w leczeniu niewydolności serca i nadciśnienia. Minęły wieki, a teraz nalewkę z głogu można znaleźć w aptekach. Roślina faktycznie zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia arytmii i poprawia krążenie krwi.

Stwierdzono, że jagody głogu przyjmowane razem z lekami u pacjentów z przewlekłą niewydolnością serca poprawiają pracę serca, zapobiegają duszności i zmęczeniu.

Ożywić

Zimą herbatę z miodem i imbirem można znaleźć niemal w każdej kawiarni. Uważa się, że korzeń tej rośliny pomaga w przeziębieniach. I to naprawdę pomaga, ponieważ olejki eteryczne z imbiru mogą mieć działanie przeciwzapalne.

Oprócz tego, że jest spożywany wewnętrznie, korzeń jest często mielony na proszek i nakładany na bolące stawy.

Kurkuma

Wielu naukowców wciąż debatuje nad korzyściami zdrowotnymi kurkumy. Problem z tą przyprawą polega na tym, że eksperymenty z kurkuminą, związkiem odpowiedzialnym za lecznicze właściwości przyprawy, przeprowadzono tylko na myszach lub in vitro (w probówce). Dlatego pomimo tego, że korzeń kurkumy jest od wieków stosowany w medycynie tradycyjnej, naukowcy uważają, że roślina ta może być tylko „potencjalnie” użyteczna.

Sama kurkumina jest silnym przeciwutleniaczem. Ma silne właściwości przeciwzapalne, może poprawiać pracę mózgu, zwalczać chorobę Alzheimera, zmniejszać ryzyko chorób serca, a nawet raka! A jednak jeszcze raz podkreślimy, że wszystkie te cechy korzenia kurkumy zostały sprawdzone dopiero w laboratoriach.

Oczywiście nie wszystkie rośliny mają dobroczynne właściwości dla zdrowia człowieka. Na świecie istnieją tysiące jagód, drzew i ziół, które mają pozytywny wpływ na nasz organizm. Dlaczego dana osoba nie używa ich jak narkotyków? Wszystko jest bardzo proste, po pierwsze nauka nie idzie do przodu na próżno i tabletki, szczepionki i różne maści znacznie szybciej i skuteczniej zwalczają dolegliwości, a po drugie, wiele roślin trzeba spożywać po prostu w niewiarygodnych ilościach, aby choć trochę z im korzyści.

Naukowcy podkreślają, że bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co jesz (w przypadku przypraw). Wspaniale jest, gdy Twoja dieta zawiera składniki roślinne, które wspomagają pracę organizmu, ale nie daj się ponieść emocjom. Jeśli źle się czujesz, najpierw skontaktuj się z lekarzem.