Problemy samokształcenia w wieku dorosłym

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 16:28

Niektórzy są przekonani, że zdobywanie nowych umiejętności to przywilej dla młodych ludzi, którzy dopiero rozpoczynają karierę lub chcą awansować. Ale w rzeczywistości tak nie jest, ponieważ w każdym wieku można i trzeba rozwijać swoje umiejętności i zdobywać nowe kwalifikacje, gdyż m.in. pomaga to w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego na odpowiednim poziomie.

Opowiemy Ci, jak zmieniają się nasze zdolności poznawcze na przestrzeni lat oraz jakie lęki i bariery psychologiczne należy pokonać, aby proces edukacyjny pozostał efektywny i przyjemny.

Co powstrzymuje Cię od rozpoczęcia nauki

W swoim badaniu „Bariery w uczeniu się dorosłych: wypełnianie luki” naukowcy Sheran Merriam i Rosemary Caffarella identyfikują kilka postaw, które często stają się przeszkodami w zdobywaniu nowej wiedzy:

Konserwatywne myślenie

Według Merriam i Caffarelli, w wieku dorosłym ludziom z już ukształtowanym światopoglądem znacznie trudniej jest trzymać się różnych punktów widzenia i być krytycznym wobec własnych. Na przykład większość dorosłych jest przekonana, że zapamiętywanie na pamięć jest niezbędne do efektywnego uczenia się, podczas gdy z wiekiem wielu doświadcza upośledzenia pamięci, co jest poważnym problemem.

Zaangażowanie w stare metody

Dorośli zwykle kierują się przeszłymi doświadczeniami i wiedzą, której nauczyli się dobrze wcześniej. Co z jednej strony nie jest złe, ale z drugiej strony dorosły jest często skłonny do rozumienia nowych rzeczy, polegający na przestarzałych kategoriach i zakorzenionych strategiach doskonalenia umiejętności, co oznacza, że jest mniej otwarty na nowe sposoby i formaty uczenia się. Wszystko to razem może znacznie spowolnić proces edukacyjny.

Strach przed nieradzeniem sobie

Strach przed porażką prześladuje dorosłych znacznie częściej niż młodych. W wieku dorosłym popełniamy coraz mniej krytycznych błędów, ponieważ wolimy polegać na tym, co już wiemy. Może to stać się przyczyną lęku przed rozpoczęciem nauki, ponieważ w tym procesie wciąż trzeba przechodzić przez porażki – tak powstają negatywne skojarzenia związane z nauką.

Kolejnym czynnikiem psychologicznym, który przeszkadza w rozpoczęciu nauki, jest zwątpienie w siebie.

Co dziwne, w wieku dorosłym kwestia samooceny jest bardziej dotkliwa niż u młodych ludzi. Jednak względy psychologiczne to nie wszystko, co może zatrzymać dorosłych na drodze do edukacji i rozwoju zawodowego. Finanse mogą stać się istotną przeszkodą, ponieważ wszystkie dodatkowe kursy to nowa pozycja wydatków i nie każdy jest gotów inwestować we własny rozwój, mimo że jest to jedna z kluczowych inwestycji w ich przyszłość.

Po pierwsze zdobyta wiedza może prędzej czy później zostać spieniężona, po drugie można dużo stracić, ale nie doświadczenie i umiejętności, a po trzecie zaawansowane szkolenia pozwalają zachować konkurencyjność na rynku pracy. Uczenie się przez całe życie, według raportu Międzynarodowego Forum Ekonomicznego „Przyszłość miejsc pracy”, jest obecnie jedną z najbardziej pożądanych umiejętności.

Jeśli chodzi o finanse, problemem często nie są koszty kursów, ale raczej niski poziom znajomości finansów. Konieczne jest prawidłowe zarządzanie budżetem, zgromadzenie poduszki powietrznej (10% miesięcznego dochodu) i uwzględnienie tego wszystkiego jeszcze przed rozpoczęciem treningu.

Oczywiście edukacja wymaga czasu, który dla wielu jest zasobem jeszcze cenniejszym niż pieniądze, co więcej, często jest ograniczony: problem braku czasu jest dość dotkliwy dla prawie każdego dorosłego, który musi połączyć wiele aspektów swojego życia. Problem ten można jednak rozwiązać dzięki wydajniejszemu zarządzaniu czasem i wygodnym planowaniu.

A co ze zdolnościami poznawczymi? Oczywiście wraz z wiekiem zmienia się pamięć, koordynacja, uwaga i inne procesy związane z aktywnością umysłową, ale nie oznacza to, że osoba dorosła nie jest zdolna do uczenia się. Pytanie brzmi, jakich narzędzi do tego używa. Rzeczywiście, wraz z wiekiem tempo poznawczego przetwarzania informacji – jest to czas, jaki zajmuje człowiekowi rozwiązanie konkretnego problemu, np. wykonanie obliczeń arytmetycznych – zwalnia.

Spada również tzw. inteligencja mobilna, czyli zdolność logicznego myślenia i analizowania czegoś, czego wcześniej nie spotykano, ale rozwija się inteligencja skrystalizowana – zgromadzone doświadczenie, które pozwala rozwiązywać problemy, opierając się na już zdobytej wiedzy i umiejętnościach. Zgodnie z teorią inteligencji psychologa Raymonda Cattella, ten rodzaj inteligencji odpowiada za wydobywanie wiedzy z pamięci długotrwałej, a jej rozwój mierzony jest najczęściej poziomem zdolności werbalnych danej osoby (np. zasób słownictwa)..

Różnicę między inteligencją mobilną a skrystalizowaną widać na przykładzie podejścia do rozwiązania problemu, które zaproponował badacz John Leonard Horn. Pojęcia problemu są następujące: „W szpitalu jest 100 pacjentów. Niektóre (koniecznie jest to liczba parzysta) są jednonogie, ale noszą buty. Połowa tych, którzy pozostają z dwiema nogami, chodzi boso. Ile par butów jest w tym szpitalu?”

Osoby z zaawansowaną inteligencją skrystalizowaną są bardziej skłonne do rozwiązywania problemów za pomocą algebry. Pomyślą mniej więcej tak: „x + ½ (100-x) * 2 = liczba noszonych butów, gdzie x = liczba jednonożnych osób, a 100 - x = liczba dwunożnych osób. Okazuje się, że w szpitalu nosi się w sumie 100 butów.” Ci, którzy mają bardziej rozwiniętą inteligencję mobilną, zakładają z kolei, że „jeśli połowa ludzi z dwiema nogami chodzi bez butów, a cała reszta (liczba parzysta) jest jednonoga, to okazuje się, że średnio szpital potrzebuje jedna para butów na osobę… W tym przypadku odpowiedź brzmi 100.

Inteligencja skrystalizowana rozwija się równolegle z rozwojem społecznym i kulturowym człowieka, co logicznie zachodzi wraz z wiekiem.

Ze względu na sposób, w jaki informacje są postrzegane w wieku dorosłym, niektóre umiejętności mogą być trudniejsze do nauczenia. Na przykład trudniej będzie dokładnie przestudiować obcy akcent lub nauczyć się „doskonałej tonacji”, aby perfekcyjnie opanować muzykę. Z drugiej strony dorośli studenci mają swoje atuty – na przykład znacznie bardziej rozwinięci niż młodzi studenci w umiejętności analizy, autorefleksji i dyscypliny.

Nawiasem mówiąc, związane z wiekiem zmiany w zdolnościach poznawczych można kontrolować - i to za pomocą edukacji. Na przykład grupa badawcza z Uniwersytetu Kalifornijskiego przeprowadziła eksperyment, w ramach którego organizowała regularne zajęcia dla grupy osób w wieku od 58 do 85 lat z języka hiszpańskiego, muzyki, fotografii, rysunku, a także kurs nauki funkcji iPada. Przeciętnie ludzie uczyli się w salach lekcyjnych przez około 15 godzin tygodniowo (mniej więcej tyle samo co studenci studiów licencjackich) przez trzy miesiące. Co tydzień omawiali również z nauczycielami przeszkody, jakie napotykają w nauce oraz wartość nabytych umiejętności.

Po eksperymencie badacze zauważyli zmiany w pamięci krótkotrwałej osób starszych – na przykład łatwiej im było zapamiętać nieznany numer telefonu i zachować go w pamięci przez kilka minut, a także zaczęli szybciej przełączać się między różnymi zadaniami. W ciągu zaledwie półtora miesiąca - połowy okresu badania - uczestnicy poprawili swoje zdolności poznawcze do poziomu średnio o 30 lat młodszego od badanych.

Punkty do zapamiętania w kontekście uczenia się dorosłych

Bez względu na to, ile masz lat, wciąż można tworzyć nowe ścieżki neuronowe do konsolidacji starej wiedzy i opanowania nowej – dokładnie w taki sam sposób, w jaki działa mózg. Jednak w kontekście uczenia się dorosłych badacze Merriam i Caffarella sugerują, że nauczyciele powinni pamiętać o następujących kwestiach:

• W przeciwieństwie do dzieci i młodzieży, dorośli są autonomiczni i niezależni, a żeby informacje były dobrze przechowywane w ich głowie, nie można ich ściśle kontrolować.
• Dorośli zgromadzili już podstawy życiowego doświadczenia i wiedzy, które również wchodzą w grę, jeśli chodzi o uczenie się: na przykład deformacja zawodowa może spaść na charakter percepcji informacji.
• Dorośli są zorientowani na cel i generalnie chcą widzieć jasny powód do uczenia się czegoś, ponieważ skupiają się na rozwiązaniu konkretnego problemu, a nie na studiowaniu przedmiotu jako całości.
• Dorośli motywują się do nauki pod wpływem czynników wewnętrznych, a nie zewnętrznych i trudno się z tym spierać: w młodości wszyscy jesteśmy po prostu zmuszeni do nauki. Osoby w wieku dorosłym świadomie stają się studentami iz reguły wyłącznie z własnej inicjatywy.

Pomimo trudności, które pojawiają się w tym procesie, błędów, które sprawiają, że chcesz zrezygnować ze wszystkiego w połowie i poglądów innych, w których czyta się demotywujące pytanie typu „Po co ci to?”, warto uczyć się w każdym wieku. Opanowanie nowych umiejętności dodaje pewności siebie, pozwala zmienić wektor kariery, poprawić swoje kwalifikacje zawodowe, a także stać się częścią nowej społeczności.

Ponadto zdobywanie wiedzy w wieku dorosłym pomaga wzmocnić zdrowie psychiczne i fizyczne – osoby prowadzące aktywną aktywność umysłową mają znacznie mniejsze ryzyko zachorowania na demencję czy chorobę Alzheimera w starszym wieku. Wreszcie, uczenie się pomaga poszerzyć krąg towarzyski znajomych, co jest korzystne zarówno z punktu widzenia networkingu, jak i rozwoju inteligencji emocjonalnej. Więc nie ma limitu wieku dla edukacji.