Wideo: Meta-badanie nie wykazało żadnych korzyści ani szkód w suplementach witaminowych
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14
W metabadaniu ostatnich danych dotyczących wpływu witamin i kompleksów multiwitaminowych nie znaleziono znaczących wyników ich przyjmowania.
Duża grupa kanadyjskich naukowców przedstawiła Journal of the American College of Cardiology wyniki systematycznego przeglądu badań popularnych witamin, multiwitamin i suplementów witaminowych, które zostały opublikowane w języku angielskim między styczniem 2012 a październikiem 2017 roku. Praca wykazała, że praktycznie nie wpływają one na śmiertelność ze wszystkich przyczyn.
„Byliśmy zaskoczeni, gdy znaleźliśmy tak niewiele korzystnych efektów w najpopularniejszych suplementach” – powiedział współautor badania David Jenkins. „Nasz przegląd wykazał, że jeśli zdecydujesz się na multiwitaminę, witaminę D, wapń lub witaminę C, nie zaszkodzą, ale nie przyniosą też zauważalnych korzyści”.
Autorzy podzielili badane suplementy na trzy grupy i tylko w przypadku pierwszej stwierdzili minimalną pozytywną korelację między przyjmowaniem a zmniejszaniem ryzyka zgonu: kwas foliowy i witaminy z grupy B mogą mieć pewien wpływ na rozwój chorób układu krążenia. Druga grupa (multiwitaminy, witaminy C, D, beta-karoten, wapń, selen) wydaje się nie mieć żadnego wpływu; zażywanie trzeciego (kompleksów przeciwutleniających, niacyny) może mieć nawet łagodne negatywne konsekwencje.
„Nie ma spójnych dowodów na korzyści płynące z jakiegokolwiek suplementu w różnych warunkach żywieniowych (w tym w niedoborach i obfitości różnych produktów spożywczych)” – podsumowują naukowcy.
Zalecana:
Masowa samoizolacja nie znalazła żadnych korzyści i naukowego uzasadnienia
Przymusowe zamknięcie gospodarki, połączone z grzywnami, aresztowaniami i cofaniem koncesji, nie jest naturalną konsekwencją pandemii. Jest wynikiem decyzji polityków, którzy zawiesili instytucje konstytucyjne i prawne uznanie podstawowych praw człowieka
Kult suplementów diety: mity o suplementach diety
Rozstrzyganie nieporozumień związanych z suplementami diety za pomocą MD
Wysiłki medycyny nigdy nie będą w stanie pokryć szkód, jakie podrabiana żywność wyrządza zdrowiu Rosjan
Nie da się obiecać wydłużenia średniej długości życia Rosjan z 64 do 80 lat bez zapewnienia ochrony ludności przed fałszowaniem żywności! Wysiłki medycyny nigdy nie będą w stanie pokryć szkód, jakie podrabiana żywność wyrządza zdrowiu Rosjan
Nie ma żadnych chorób skóry. Wszystko to są przejawy chorób wewnętrznych
Skóra to jeden z najbardziej tajemniczych narządów. Dobrzy dermatolodzy twierdzą, że w ogóle nie ma chorób skóry. Wszystkie choroby, które widzimy, są związane z narządami wewnętrznymi
Główni budowniczowie Petersburga nie mają ani grobów, ani potomstwa, ani portretów. Ponieważ nie zostały wymyślone
Łatwo wymyślić różne ręczne łamacze granitu i tysiąctonowe podnośniki, papier wytrzyma wszystko, ale odnalezienie ich portretów, grobów, a zwłaszcza potomstwa jest niemożliwe, ponieważ łatwo jest prześledzić rzeczywistość potomków nawet w naszych czasach , a przynajmniej wzmianka o ich potomstwie w XIX-wiecznej literaturze