Spisu treści:
Wideo: Ziewam do zdrowia
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14
Każdy z nas ziewa średnio 5-10 razy dziennie. Ziewanie dopada nas w chwilach zmęczenia, czai się w dusznym pokoju, a także jest zaraźliwe. Przez długi czas przyczyny i funkcje tego zjawiska pozostawały tajemnicą. Badania wykazały, że ziewanie jest bardzo korzystne!
Kiedy ziewasz, w ciele jednocześnie uruchamia się kilka procesów: zwiększa się objętość nosogardzieli, kanały słuchowe są zablokowane, krew jest nasycona tlenem i następuje naturalna wentylacja płuc. Przyczyn tego zjawiska może być wiele, podkreślmy główne z nich:
1. PRZEGRZANIE
Badania przeprowadzone przez amerykańskiego naukowca Andrew Gallupa1wykazali, że ziewanie jest rodzajem „odżywki” do chłodzenia mózgu i poprawy jego funkcji.
2. STRES
Ziewanie może działać jak naturalny środek uspokajający. Czyli organizm nie pozwala nam popaść w osłupienie w sytuacji stresowej, „restartując” mózg2.
3. ZMĘCZENIE
Kiedy jesteśmy zmęczeni, tlen aktywuje obszary mózgu, które nie funkcjonują, gdy przepływ krwi jest słaby, co pomaga nam się ożywić.
4. PRZECIĄŻENIE INFORMACJI
Przy obciążeniu psychicznym komórki nerwowe zaczynają działać wolniej4… Ziewanie w tym przypadku jest sygnałem, że trzeba się trochę rozproszyć i trochę odpocząć.
Obsesyjne ziewanie może być objawem poważnych zaburzeń w organizmie:
„Kto ziewa szeroko, sprawia, że ziewa siedem innych” - mówi francuskie przysłowie. Rzeczywiście, około 60% ludności świata ma skłonność do zbiorowego ziewania.
W Japonii duże firmy praktykują nietypowe przerwy na odpoczynek: pracownikom pokazywane są filmy, na których ludzie ziewają, po czym sami zaczynają ziewać. Eksperymenty wykazały, że ziewanie wpływa na obszary mózgu związane z empatią. Dlatego częściej reagujemy na ziewanie ukochanej osoby niż nieznajomego. Jednak nie spiesz się, aby dojść do wniosku, że przestałeś być kochany, jeśli ukochana osoba nie ziewa z tobą. Naukowcy nie ustalili jeszcze, czy wspólne ziewanie może być wskaźnikiem dobrego związku. Lekarze jednogłośnie zalecają jak najczęstsze ziewanie. Ale nawet jeśli to przesada, ziewanie jest nadal bardzo przyjemne. Sami zdążyliśmy się najeść, pisząc dla Was ten artykuł, czego Wam życzymy.
Zalecana:
"Witaj!" - przysłowia i życzenia zdrowia w kulturze słowiańskiej
Pieniądze to miedź, ubrania się gniją, a zdrowie jest najcenniejszą rzeczą. Stare rosyjskie przysłowie
Chroniczny stres! Poprawa naszego zdrowia
Z punktu widzenia nauki stres jest całkowicie normalnym stanem ludzkiego organizmu. Nasze ciało jest bardzo inteligentnym systemem samoregulującym, zdolnym do utrzymywania mniej lub bardziej stabilnego stanu pod naporem bodźców zewnętrznych
5G nie zostało wdrożone w Europie na czas ze względu na zagrożenie dla zdrowia ludzkiego
W obliczu histerii bojowników o cyfrowe niewolnictwo, która wybuchła po tym, jak wojsko odmówiło przekazania częstotliwości firmom komórkowym w ramach standardu 5G, władze krajów UE, które dbają o swoje populacje, rezygnują z 5G. Brussels Times poinformował, że Bruksela zawiesiła plany pilotażowego projektu zapewnienia szybkiego bezprzewodowego internetu 5G w stolicy UE, ponieważ ich mieszkańcy „nie są zwierzętami do eksperymentów”
Utrzymanie zdrowia od 20 do 60
W tym artykule specjalista od ćwiczeń fizycznych i fizjolog wyjaśnia, co dzieje się w naszym ciele w wieku 20, 30, 40, 50 i 60 lat oraz w jakim wieku, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najbardziej korzystny. Ponadto udzielają konkretnych porad dla każdego wieku
Doskonały stan zdrowia nieszczepionych dzieci
Ludzkość radziła sobie dobrze bez szczepień przez wiele tysięcy stuleci. Teraz jesteśmy naciągani na szczepienie, celowo niszcząc naszą odporność i zdrowie. Jeśli chcemy przetrwać, będziemy musieli ciężko z tym walczyć