Porady życiowe

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 16:14

W tym artykule otwieram rubrykę porad życiowych. To sprawdzone w mojej osobistej praktyce życiowej wskazówki dotyczące tego, co większość ludzi powinna robić w logice swojego codziennego zachowania. Nie powinieneś traktować rady jako dogmatu, ponieważ wszystkie mają tylko moje subiektywne uzasadnienie (nie potrzebuję tu uzasadnienia naukowego), a zatem coś z proponowanego może ci osobiście nie odpowiadać. Rzadko będę wyjaśniał znaczenie porady, a tym bardziej powód, dla którego do nich przyszedłem, ponieważ w razie potrzeby możesz to wszystko zrobić dla siebie. Cykl artykułów będzie składał się z kilku części, a każdy kolejny zestaw porad będzie trudniejszy od poprzedniego. Wszystko zakończy się jedną z najważniejszych rad, której umiejętne przestrzeganie, wraz z właściwym podejściem do życia, może znacznie poprawić jakość tego życia.

Tak, zapomniałem powiedzieć. Nie będzie prymitywnych rad typu „nie pij alkoholu”, „nie pal”, „nie oglądaj porno”, wszystko to jest zrozumiałe, jeśli ktoś potrzebuje takich rad, to ta osoba nie będzie w stanie zrozumieć tej serii artykuły, dopóki nie pozbędzie się typowego zestawu społecznych nonsensów. To znaczy, nie piszę dla nich tych artykułów.

Iść

Opracuj i utrzymuj codzienną rutynę. W miarę możliwości należy wstawać i kłaść się spać o tej samej porze, która jest odpowiednia na maksymalną liczbę dni w roku. Stopniowo wstaniesz bez budzika, czyli 3-4 minuty przed nim. Najwygodniejsze tryby snu dla ludzkiego ciała to: 20:00-04:00 lub 21:00-05:00. Ale w każdym razie lepiej wstać godzinę lub dwie przed tym, jak wstaniesz, aby po prostu zdążyć do pracy lub szkoły.

Musisz spać w ciemności. Im ciemniejszy, tym lepiej. Opaski na oczy się nie liczą, powinna być tylko ciemność. Wynika to z produkcji melatoniny.

Idź spać nie wcześniej niż 2 godziny po jedzeniu (a najlepiej nawet 3 godziny). Jeśli śpisz na pusty żołądek, po kilku tygodniach zaczniesz mieć lepszy sen i zaczniesz mieć żywe i znaczące sny.

Zacznij dzień od zimnego prysznica lub umyj twarz zimną wodą.

Jeśli rano nie bierzesz zimnego prysznica, to i tak lepiej znaleźć czas na takie utwardzenie w ciągu dnia. 5-10 sekund umiarkowanie zimnej wody każdego dnia rozwiąże wiele problemów psychicznych i fizycznych w przyszłości.

Rano po przebudzeniu musisz wypić 200-400 gramów (jeden lub dwa kubki) zwykłej wody (w żadnym wypadku NIE mineralnej, NIE soku itp., A mianowicie zwykłej czystej przegotowanej wody o temperaturze pokojowej). Możesz zjeść śniadanie nie wcześniej niż 20 minut później. Zabieg ten wypłukuje z organizmu wiele szkodliwych substancji, które zwykle dają się odczuć dopiero w wieku średnim i później (kamienie nerkowe itp.). Im czystsza woda, tym lepiej. Przed śniadaniem, 20 minut po wodzie, można wypić kolejną porcję wody z niektórymi witaminami, np. dodać do wody miód i cytrynę, ale potem śniadanie odkłada się o kolejne 20 minut przed czasem.

Pij co najmniej 2 do 3 litrów wody dziennie (ogółem, licząc płynne pokarmy, takie jak zupa, sok lub herbata).

Zaangażuj się każdego dnia w jakąś aktywność fizyczną. Na przykład wykonuj odpowiednie ćwiczenia. Najbardziej wszechstronną i najlepszą metodą jest regularne bieganie, rozpoczynające lub kończące się ogólną rozgrzewką wszystkich stawów.

Kontynuujemy, teraz kilka trudniejszych wskazówek, już dla świadomości i postrzegania świata.

NIE słuchaj muzyki na ulicy, w samochodzie lub w innym miejscu, czekając na coś. Powodów jest wiele, spróbuj sam o nich pomyśleć. Tylko podpowiedź: świadomość i podświadomość muszą przetwarzać sytuację, w której się znajdujesz, pamiętaj, łącz to, co widzisz, dodatkowo jest wiele myśli, które wymagają ich wczesnego rozwiązania, a także przydatne ćwiczenia intelektualne, które można wykonać w biegu. Ludzie, którzy uwielbiają słuchać muzyki w ruchu, w parach, w ogóle, jeśli tylko w ich uszach jest tło, z reguły mają słabą pamięć, nie potrafią się skoncentrować i z biegiem czasu wyglądają coraz bardziej mieszkańcy "451 ° F". Zastanów się, dlaczego tak się dzieje… Oczywiście muzyka w uszach nie jest jedynym powodem takich niedociągnięć, ale jest bardzo znacząca.

Ciągle trenuj swoją pamięć. Po kilku latach podziękujesz sobie za to, jeśli zaczniesz wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Trzeba ćwiczyć całą pamięć: wzrokową, dotykową, muzyczną, werbalną itp. W tym zakresie jest wiele ćwiczeń. Wiele z nich jest bardzo wygodnych do zrobienia, po prostu idąc ulicą lub czekając na coś.

Nieustannie ćwicz umiejętności wyrażania myśli słowami. Aby to zrobić, staraj się jak najczęściej robić prezentacje (np. w parach na uczelni), wyjaśniaj innym odpowiedzi na różne pytania filozoficzne, dyskutuj z nimi, pisz eseje, w których starasz się wyrazić swoje przemyślenia na temat podany temat tak wyraziście, jak to możliwe…. Spójność i konsekwencję w prezentacji myśli można osiągnąć na wiele różnych sposobów.

Regularnie trenuj swoje umiejętności koncentracji. Jest to bardzo wygodne do zrobienia na ulicy lub podczas oczekiwania, gdy wiele osób chwyta za swoje urządzenia elektroniczne, aby przewijać menu.

Na przykład świetnym ćwiczeniem jest znalezienie 7 elementów w otaczającej rzeczywistości, na których można skupić swoją uwagę i jednocześnie trzymać je w głowie. Najpierw bierzemy na siebie jeden element (na przykład odgłos przejeżdżających samochodów czy tykanie zegara), skupiamy na nim naszą uwagę przez minutę. Następnie dodajemy drugi element (na przykład oddech), zachowując oba elementy w naszej głowie. Następnie trzeci (na przykład uczucie dotykania czegoś ręką), trzymaj trzy elementy i musisz nauczyć się, jak doprowadzić do 7-9. Więcej nadal nie będzie działać, jeśli zostanie wykonane poprawnie. Możesz spróbować zagrać w grę „policz do 100”, kiedy musisz głośno policzyć do 100, wyraźnie wymawiając każdą liczbę, ale nie rozpraszając się żadną obcą myślą. To prawie niemożliwe. Co więcej, istnieje tysiąc innych technik, które możesz wykonywać zarówno w domu, jak iw miejscu publicznym, zamiast zawracać sobie głowę wszelkiego rodzaju śmieciami.

Poświęć czas na medytację. Może być inaczej, a każda osoba ma swoją własną drogę. Ktoś musi siedzieć w domu w ciszy i porządkować swoje myśli, ktoś przeciwnie, musi od nich odpocząć, ktoś potrzebuje muzyki medytacyjnej, a ktoś musi przebiec długi dystans. Znajdź swoją drogę i regularnie medytuj, pomoże to zachować nerwy i stabilność psychiczną.

Czasami te wskazówki można zastosować, nawet nie poświęcając na to specjalnego czasu, jeśli nie ma czasu. Pomyśl, ile czasu tracisz idąc ulicą, będąc w wielu parach na uniwersytecie, czekając w kolejce. Ale powinieneś być bardzo ostrożny, jeśli nie ma Cię w domu: niektóre ćwiczenia wytrącają Cię z rzeczywistości i możesz przypadkowo udać się w niewłaściwe miejsce lub znaleźć się w niebezpiecznej sytuacji. Tutaj musisz jasno zrozumieć, co się dzieje i dlaczego. Na przykład nie próbuj rozpraszać się podczas jazdy. A tak przy okazji, muzyka odwraca uwagę od prowadzenia samochodu, chociaż możesz nie być tego świadomy do pewnego momentu.

Mimo to powiem, że najskuteczniejszych ćwiczeń nie da się wykonywać w biegu. Muszą być wykonywane w domu z pełną koncentracją. Jestem pewien, że znajdziecie czas, bo tak czy inaczej, przynajmniej pół godziny dziennie, każdy z Was pewnie będzie głupi, np. szukając w Internecie zdjęć kociąt.

Jeśli chodzi o mnie, najwygodniejszym dla mnie ćwiczeniem, najłatwiejszym i najczęściej wykonywanym podczas chodzenia po mieście, jest wypracowanie dialogów. Rozmawiam w myślach z wyimaginowaną osobą. On mi coś odpowiada, ja odpowiadam w odpowiedzi, a ja mogę powtarzać każdą myśl dokładnie tyle razy, aż forma jej prezentacji zacznie mi odpowiadać. Czasami nie jest to dialog, ale po prostu opowieść do siebie. W ten sposób szkoli się inteligencję werbalną. A do tego absolutnie nie musisz tracić czasu osobistego.

Podsumowanie tych wskazówek: potrzebujesz ciągłej pracy nad sobą w różnych kierunkach i przy każdej dogodnej okazji, a także odmowy prymitywnej próby zajęcia świadomości czymś niepotrzebnym, sprowadzającej jej funkcję do uzyskania powierzchownej przyjemności.

Kontynuujemy z radą. Oto dwie dodatkowe umiejętności do opanowania niż nie do opanowania, jeśli twoja praca polega na pisaniu. Ponieważ prowadzę tego bloga i ogólnie dużo piszę w różnych miejscach, te umiejętności są mi bezwzględnie potrzebne.

Zapisz pomysły i przemyślenia, które Cię interesują. Pomimo treningu pamięci ludzie wciąż o czymś zapominają, zwłaszcza gdy informacje nie są ustrukturyzowane. Zdarza się, że przychodzi do ciebie nieoczekiwana myśl lub pomysł: albo sam coś wymyślisz, albo gdzieś coś usłyszałeś. Jeśli te informacje są ważne i przydatne, radzę zapisać, a następnie od czasu do czasu ponownie czytać notatki, skreślając te myśli lub pomysły, które nie są już aktualne. Pamiętaj, że niepisana myśl prawdopodobnie zostanie utracona, nawet jeśli masz dobrą pamięć. Wynika to z faktu, że takie myśli z reguły nie są przez Ciebie odpowiednio przetwarzane, ale są odkładane na później. Jako przykład mogę przytoczyć jedną z moich metod pisania artykułów: przez długi czas zbierane są wszystkie ważne i mało ważne informacje na dany temat. Wszystkie tezy, opinie, pomysły, a nawet pojedyncze słowa, które mają zostać użyte, są gdzieś przypadkowo zapisane. Następnie cała ta owsianka zostaje usystematyzowana i doprowadzona do właściwej holistycznej i spójnej formy. Nie jest to bardzo proste, ale okazuje się, że jest jak najszersze, aby dany tom ujawnił temat. Jeśli spróbujesz napisać artykuł od razu, wyjdzie znacznie gorzej (z rzadkimi wyjątkami).

Naucz się pisać bezwzrokowo. Ta rada, dla wielu bez znaczenia, kryje w sobie raczej nieoczywiste znaczenie. Po pierwsze, komputer jest już integralną częścią naszej kultury, a umiejętność prawidłowego korzystania z niego powinna stać się tą samą umiejętnością, co umiejętność gotowania czy obsługi telefonu. Klawiatura została zaprojektowana w taki sposób, aby ułatwić szybkie pisanie, natomiast jest całkiem wygodna, np. podczas pisania skądś, patrzenia na tekst zamiast na klawiaturę. Jednocześnie oczy mniej męczą się (nie trzeba przejeżdżać nimi po klawiszach), można pracować w całkowitej ciemności, oszczędzać czas (prędkość pisania to 300-600 znaków na minutę, w zależności od stażu pracy i trudność tekstu), przy mechanicznym pisaniu można generalnie z kimś porozmawiać.potem równolegle lub obejrzeć prosty program. Po drugie, nie jest łatwo zdobyć tę umiejętność i zrobić to poprawnie. Tutaj potrzebujesz wytrzymałości i pracy nad swoją psychiką. Jest wspaniały program „Solo na klawiaturze” (płatny), uczyłem się na nim. Tam trzeba zrobić dużo ćwiczeń, w każdym z nich wpisany jest określony tekst i trzy błędy - i ćwiczenie trzeba będzie powtórzyć. Postanowiłem skomplikować zadanie i po jednym błędzie zacząłem ćwiczenie od nowa. Czy wiesz, jak to się dzieje? Piszesz tekst, teraz ostatnia, 98 linia… i bam! błąd:) Wszystko od nowa. Straciłem pół godziny. To bardzo denerwujące, ale chodzi tylko o to, aby zgasić to uczucie, ponownie opanować odpowiednią świadomość tak szybko, jak to możliwe. Taki trening, jeśli jest wykonywany poprawnie i systematycznie, nauczy Cię wytrzymałości i kontroli nad swoją osobowością. A zdobyta umiejętność ma wiele zalet. Dla mnie w tej radzie ważne jest dokładnie to, co napisałem „drugie”. Fakt, że „przede wszystkim” – patrzę na to jako na dodatkowy bonus, nagrodę za pracę nad sobą.

Kontynuujemy… Teraz nadejdzie trudna do zrozumienia rada, ktoś może nawet ją odrzucić z powodu błędnej i powierzchownej interpretacji. Ich zrozumienie i precyzyjne znaczenie przychodzi wraz z doświadczeniem, a ja postaram się podać jak najkrótsze sformułowanie, tak abyś mógł je zapamiętać w przyszłości. Te wskazówki są subiektywne i wtedy każdy znajdzie swoją miarę w ich zastosowaniu. Są trudne w tym sensie, że powierzchowne podążanie za nimi może tylko zaszkodzić.

Nie denerwuj się ani nie denerwuj. Nie polecam też przeżywania innych negatywnych doświadczeń. Nie przynoszą pożądanego rezultatu, a jedynie pogarszają Twój stan niszcząc układ nerwowy. Możesz nie pić, nie palić, prowadzić zdrowego trybu życia (w sensie biologicznym), ale jednocześnie twoja psychika może w końcu stać się jeszcze gorsza niż ludzi z powyższymi nawykami, jeśli gniew, nienawiść, uraza i inne częścią twojego codziennego życia. Pamiętaj, że musisz odnosić się do wszystkiego odpowiednio, do wszelkich rozczarowań i zewnętrznych prób, aby cię jakoś urazić, ponieważ wszystko, co ci się przydarza, jest głównie wynikiem tylko twojego zachowania. Rozgryzienie tego wymaga dużo wysiłku. Cóż, co robić? Możesz celowo zademonstrować różne negatywne doświadczenia ludziom, którzy ich od ciebie oczekują, lub przekazać jakąś ideę. Sztuczna gra złości lub nienawiści może być najłatwiejszym sposobem osiągnięcia określonych celów w stosunku do niektórych osób, a udawanie, że się obraziłeś, może być bardzo przydatne, aby osoba, która tego szukała, pozostawiła Cię w tyle lub aby osoba, która to zrobiła, zdała sobie sprawę coś … Ale te doświadczenia powinny być symulowane tylko w najbardziej ekstremalnych przypadkach, kiedy bardziej poprawne metody z jakiegoś powodu nie działały, a wynik jest potrzebny teraz.

Nie przechwalaj się ani nie próbuj demonstrować swojej wyższości celowo, aby wzbudzić zazdrość lub pokazać swój status. Nie musisz szukać emocjonalnego komfortu, pokazując drugiej osobie, jak możesz zrobić coś lepszego od niego lub że masz przedmiot „fajniejszy” niż jego. Takie rzeczy powinny być robione tylko w celu nauczania lub pokazania czegoś, ale nie dla własnej przyjemności wynikającej z wzniesienia się ponad człowieka. A tym bardziej nie po to, by zademonstrować swój status. Takie techniki, pozwalające na krótki czas zmotywować się, przydają się tylko w przypadkach, gdy nie nauczyłeś się jeszcze wymyślać niczego mądrzejszego. Na przykład, wśród niektórych ludzi panuje opinia, że rzucenie picia czy palenia jest możliwe dzięki uświadomieniu sobie, że ludzie, którzy jeszcze tego nie zrobili, uważają za margines społeczny i umysłowo niedorozwinięte, jakby wznosili się ponad nimi intelektualnie. Ta pozycja powinna być natychmiast zastąpiona czymś bardziej konstruktywnym, gdy tylko twoja inteligencja naprawdę stanie się wyższa niż tych ludzi.

Nie igraj z „biczem Boga”, dając „nagrodę” ludziom, o których myślisz, że na to zasługują. Niewątpliwie niedoskonałości należy przeciwdziałać, twardo i zdecydowanie w przypadkach wymagających natychmiastowej interwencji. Trzeba dać szczeremu idiocie lekcję i zająć się wychowaniem osoby źle wychowanej, gdy nadarzy się ku temu okazja. Ale bardzo często obserwuję, że osoba, która otrzymała do swojej dyspozycji potężne narzędzie wpływu, zaczyna „karać” każdego, kto wpadnie mu pod ramię za pewne przewinienie, czasem posuwając się za daleko, fanatycznie mówiąc, że tylko on wie, co jest słuszne dla reszta zachowywać się. Nie musisz tego robić. Wytrwaj w nauczaniu innych tylko wtedy, gdy sam dobrze zdajesz sobie sprawę z tego, czego uczysz i przygotuj się na to, że możesz się mylić. Ukaraj innych, gdy całkowicie zrozumiesz sytuację. Jest miara - i musisz działać, przestrzegając miary. Jednocześnie musisz jasno zrozumieć, co robisz i dlaczego. Zabawa z cudzą psychiką jest zawsze bardzo niebezpieczna dla obojga. Na równi.

Nie musisz udowadniać, że nie jesteś wielbłądem. Częstym błędem ludzi, którzy zaczynają myśleć za siebie, jest schodzenie do pewnego rodzaju wyjaśnień i wymówek wymierzonych w osoby, które ze względu na bardzo ograniczone zdolności umysłowe próbują z ciebie kpić lub po prostu zaspokajać pragnienie własnej sprawiedliwości w połączeniu z samym sobą. -szacunek. Jeśli masz rację, spróbuj wyjaśnić, a jeśli rozmówca nadal fanatycznie ignoruje twoje argumenty, nie trać na niego czasu. Nawet jeśli myśli, że się z tobą pokłócił, w końcu będzie gorzej dla niego i dla tych, którzy mu uwierzyli. Ważne jest, aby podjąć dobrą próbę wyjaśnienia czegoś (jeśli ma to w ogóle sens), ale nie rzucać koralików przed świnie, gdy jest ich bardzo mało. Często chęć udowodnienia czegoś komuś jest konsekwencją pragnienia posiadania wysokiego statusu i autorytetu w społeczeństwie. Zademonstruj swoje umiejętności dobrymi uczynkami i dobrymi decyzjami. Opinia głupców powinna cię zainteresować jako ostatnia. Mógłbym powiedzieć, że w ogóle nie powinno Cię to interesować, ale czasami zdarza się, że potrafią, nawet o tym nie wiedząc, wyrazić zupełnie sensowny pomysł. Stanie się raczej skuteczna, gdy pomyślisz o tym i przypomnisz o tym swoim intelektem.

Druga najtrudniejsza wskazówka (na mojej liście warunkowej na dziś).

Nigdy nie oszukuj się i nie próbuj „uników” w sensie moralnym.

Zdarza się, że człowiek, jakby przez przypadek, dowiaduje się o czymś. Ta informacja, od momentu jej realizacji, ogranicza niektóre działania osoby. Zamiast właściwie zbyć nową wiedzę, człowiek próbuje robić uniki i zachowywać się tak, jakby tej nowej wiedzy nie otrzymał, łudząc się, że mógł nie wiedzieć, a dane dotarły do niego przypadkiem, nie chciał się uczyć. Na przykład osoba przypadkowo usłyszała argumenty przemawiające za zrobieniem czegoś bardzo złego (na przykład picie, palenie, prowadzenie gorączkowego trybu życia). Ciągle kontynuuje, próbując jakoś zracjonalizować swoje zachowanie, zmuszając się do uwierzenia, że dane są niewiarygodne, trafił do niego przypadkiem, nie rozumie jak i nigdy nie wiadomo, co ktoś mówi. Osoba w tym przykładzie powinna sama zacząć zastanawiać się nad własnym pytaniem, zająć się weryfikacją otrzymanych danych. Albo np. jedna osoba potajemnie dowiedziała się czegoś o drugiej, w wyniku czego jej polityka relacji z tą osobą powinna się diametralnie zmienić, ale nadal bierze i robi coś tak, jakby nic nie wiedział, usprawiedliwiając się tym, że „A nie powiedziałeś mi (a). Pamiętaj: kiedy przychodzą ważne informacje, oznacza to, że nadszedł czas, kiedy ich potrzebujesz, a przynajmniej możesz je poprawnie zrozumieć. Kolejne pytanie dotyczy tego, co jest uważane za ważne, a co nie, ale sam to rozgryzasz. Zwykle wszystko jest tam bardzo jasne, jeśli nie dosadne.

Zdarza się, że człowiek wie, że nie da się czegoś zrobić, ale stara się dostosować zdarzenia w taki sposób, aby pożądane działanie potoczyło się samo z siebie, a on sam po prostu znalazłby się na ścieżce pewnych okoliczności, które byłyby niemożliwe do zignorowania i musiałyby im tylko ulec. Taka zaradność moralna będzie karana „z góry” bardziej niż próba bezpośredniego, ale uczciwego złamania jakiejś obietnicy złożonej sobie (lub komuś).

Zdarza się, że jedna osoba próbuje zaaranżować złą sytuację innej lub ukarać ją za coś, bez ostrzeżenia i nie wzywając go do rozpoczęcia szczerej rozmowy, w wyniku czego mogą pojawić się nieznane mu okoliczności, podejmując próbę przeprowadzenia takie niewłaściwe wychowanie. Próba przekazania komuś lekcji, usprawiedliwienia się tym, że druga osoba sama musi odgadnąć popełniony błąd, jest możliwa tylko w rzadkich przypadkach, np. gdy błąd ten pojawia się systematycznie i był już wielokrotnie dyskutowany i rozpoznany jako sprawca. Kiedy ktoś zasługuje, Twoim zdaniem, na „karę” przez zrobienie czegoś złego za pierwszym lub nawet za drugim razem, nie próbuj dać się oszukać, a raczej zastanów się, dlaczego to robi. Tu ludzie często się oszukują, wymyślając z góry najgorsze o kimś innym, a nawet czerpiąc emocjonalną przyjemność z faktu, że „no, teraz wszystko mu/jej opowiem!”. Nie rób tego. Skończy się to bardzo źle. Bardzo źle.

Jak obiecałem w poprzednim artykule, oto najtrudniejsza wskazówka z mojej listy porad na dziś. Jest ostatnim z tej serii artykułów.

Nigdy nie oczekuj, że zostaniesz nagrodzony za zrobienie czegoś dobrego. Mimo pozornej prostoty sformułowania jest to bardzo trudna rada, dlatego wymaga dokładnego wyjaśnienia. Po pierwsze czekanie jest męczące i wkrótce zaczyna męczyć nerwy. Nie tylko zmęczy Cię czekanie, ale też go nie zaspokoisz. Ostatecznie okazuje się, że gdy dostaniesz coś dobrego, uznając to za nagrodę, to Cię zawiedzie. Po prostu cię „uwolni”, tak jak narkoman zostaje uwolniony po kolejnej dawce, ale nie przyniesie ci pełnej radości. W najlepszym wypadku pojawi się poczucie oszustwa, aw najgorszym – rozczarowanie życiem.

Po drugie, likwidując chęć otrzymania nagrody, nieświadomie zaczniesz wyolbrzymiać swój dobry uczynek, od którego oczekujesz pozytywnego efektu. Kiedy otrzymasz tę nagrodę, będzie ona wydawać się mała. W połączeniu z pierwszym punktem rozumowania efekt może być nawet odwrotny. Chęć zrobienia czegokolwiek może zniknąć.

Po trzecie, może być tak, że zamiast nagradzania, otrzymujesz coś przeciwnego, a oprócz stresu wynikającego z oczekiwania, skumulowany efekt jest wyjątkowo negatywny. Dlaczego otrzymałeś karę zamiast nagrody? To bardzo proste: coś zostało zrobione gdzieś źle, może nawet wcześniej i w zupełnie innym obszarze, a potem zrobiłeś coś dobrego, czekasz na dobrą odpowiedź otaczającego Cię świata, a za jakiś inny czyn zostajesz ukarany… Dlatego musisz być w stanie zrozumieć, dlaczego coś się z tobą dzieje. Musisz nauczyć się przewidywać konsekwencje swoich działań. Jak to zrobić - wymyśl to sam. Każdy ma swój własny sposób na opanowanie tej umiejętności.

Po czwarte, niektórzy ludzie myślą zbyt prymitywnie o życzliwości i wzajemnej pomocy na tym świecie. Wierzą więc, że jeśli jedna osoba wyświadczyła drugiemu dobro, to z pewnością będzie musiała mu zwrócić to, co uczynił inny czyn. To nieporozumienie powinno zostać wyeliminowane raz na zawsze. Jeśli zrobiłeś coś dobrego drugiemu człowiekowi, to na świecie pojawiła się sytuacja, w której miałeś coś, czego on potrzebował. Spójrz na sytuację inaczej: musiałeś coś dać, pojawiła się osoba, która ci w tym pomogła. Musiałeś się zrealizować, pojawiła się okazja, aby to zrobić. Ta osoba nie jest ci nic winna. Nagrodą za twoją dobroć jest umiejętność zastosowania jej w praktyce, nagrodą za twoją pracę jest praca, którą wykonałeś. Jedyny sposób. Jeśli są możliwości i możliwości, musisz dać im wolność.

Kiedy czegoś potrzebujesz, jeśli zrobisz wszystko dobrze, osoba pojawi się we właściwym czasie i da ci to, czego potrzebujesz. Albo zadziałają pewne okoliczności, które pozwolą ci wykonać to, co konieczne. Jednocześnie nie należy naiwnie wierzyć, że w ten sposób można uzyskać cokolwiek upragnionego. Są rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebujesz, ale twój system wartości nie pozwala ci jeszcze tego zrozumieć.

Każda próba żądania dobra w zamian od osoby, której pomogłeś, zakończy się bardzo źle. A im bardziej wyrafinowany twój umysł, im bardziej podstępne sytuacje dostosujesz, aby otrzymać go od innej osoby, tym gorszy będzie wynik. Im większa siła, tym większa odpowiedzialność. Osoba, której pomogłeś, może pójść i pomóc innym, ale nie jest ci nic winna. W każdym razie, pomagając, stałeś się bardziej doświadczony, a to już jest nagroda.

W takim przypadku można oczywiście wprost poprosić osobę o wzajemną usługę, ale wcale nie jest ona zobowiązana do wyrażenia zgody na jej wykonanie. Jedyne, co, jak jestem pewien, osoba, która otrzymała coś od kogoś innego lub od życia, jest zobowiązana zrobić, to właściwie zadysponować „darem” i na pewno wtedy (gdy sam się zdecyduje) zwrócić temu coś dobrego. świat. Niekoniecznie nawet dla konkretnej osoby, ale raczej dla całego społeczeństwa. Jeśli otrzymałeś pomoc lub nauczono Cię, to znaczy, że potrzebujesz tego do osiągnięcia określonych celów, więc zadaniem osoby, która coś otrzymała, jest prawidłowe zutylizowanie tego.

Prymitywne formy relacji typu „ty do mnie – ja do ciebie” gonią człowieka wprost wszędzie. Weźmy choćby relację między facetem a dziewczyną: „Zabrałem cię do kina? Dał kwiaty? Pożegnałeś się z domem? Cóż, chodź już …”W naszej kulturze jest tak zwyczajowo, że niektórzy ludzie nie mogą już pozbyć się świadomości, że są komuś winni. Dostali coś - a teraz już czują potrzebę zwrotu czegoś innego bezbłędnie. Nie rób tego. Musi być inaczej.

Po piąte, pełne znaczenie „prezentu” będzie dopiero wtedy, gdy obdarowany nie będzie wiedział z góry, co go czeka. Prezent to rzecz nieoczekiwana w tym sensie, że nie musisz z góry wiedzieć, co to właściwie jest, nawet jeśli znasz datę jego pojawienia się, i właśnie przez zaskoczenie jest dobry. Jeśli oczekujesz czegoś konkretnego, to zasada zaskoczenia nie zadziała. Niespodzianka z odpowiedniego prezentu daje silny efekt psychologiczny, który coś zmienia w człowieku. Oczywiście pod warunkiem, że dana osoba naprawdę naprawdę potrzebowała dokładnie tego. Kiedy osoba z góry wie, że otrzyma coś, czego potrzebuje, pomysł nie zadziała. Zupełnie nie. Taka jest osoba. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli dana osoba zna z góry czekającą go niespodziankę, nie otrzyma korzyści, które mógłby otrzymać. Ale tutaj ważne jest, aby ten prezent był odpowiednio dobrany, jeśli jedna osoba dotrze do drugiej, jedna z nich powinna dobrze znać drugą. Jeśli wrócimy do „darów z góry” (danych w postaci okoliczności życiowych), to ten punkt rozumowania ich nie dotyczy, taka zachęta do czegoś jest zawsze nieoczekiwana, a zepsuć ją może tylko to, co napisałem” w pierwszej kolejności” i „Po drugie”. Oznacza to, że dar losu zawsze będzie nieoczekiwany, a jeśli spróbujesz przyspieszyć jego pojawienie się, będzie tylko dla ciebie gorzej.

Po szóste, wielu ludzi zbyt powierzchownie rozumie znaczenie nagrody za dobre uczynki. Myślą, że „wziąłem babcię przez ulicę, chcę to czy tamto”. To nie jest właściwe. Zachęty są przyznawane za CAŁĄ całość działań przez całe życie osoby. Sytuacja jest doprowadzona do absurdu, gdy człowiek, czyniąc dobry uczynek, wierzy, że zasłużył sobie na prawo do robienia przykrych rzeczy. To wulgarne zrozumienie i stosowanie pobłażliwości nie kończy się dobrze.

Są ludzie i niestety większość z nich, którzy uważają, że wystarczy wyzbyć się złych nawyków i zrezygnować z bzdur, od razu można spodziewać się dobrego zwrotu w życiu. Formalne odrzucenie prostych i oczywistych bzdur przyniesie tylko rozczarowanie, zarówno z powodu niemożności ich wykonania (jeśli sprawiały przyjemność), jak i pustki i niestabilności, która nastąpi. Ludzie, którzy postępują w ten sposób, jakże na próżno oczekują, że będąc formalnie dobrymi, otrzymają za to jakąś nagrodę, tak jak rozumieją to wulgarnie. Na przykład mogą myśleć, że znajdą sposób na uzyskanie tej samej przyjemności, ale w inny, dobry sposób. Jeśli nie zmienisz systemu wartości, nic nie zadziała, a żeby to zmienić, trzeba dużo wiedzieć i umieć, a nie tylko poświęcać radość z głupoty.

Po siódme, nie zapomnij o „karze” za złe uczynki. Jednym z powodów, dla których kara często wydaje się zbyt surowa, a nagroda jest zbyt mała, jest to, że kiedy nagradzasz, oczekujesz czegoś dobrego i oczekujesz, że będzie dobre. A kiedy zawiedli, to albo w ogóle nie myślisz, że za to zapłacisz, albo próbujesz jakoś zracjonalizować swój czyn, złagodzić go mentalnie itp.

Zwróć uwagę na moje osobiste doświadczenie: zarówno nagroda, jak i kara przychodzą na osobę dokładnie w takim stopniu, w jakim na nie zasługuje. Przychodzi w momencie, kiedy ma nadejść: nie wcześniej i nie później, ale dokładnie na czas!

Próba wpłynięcia na ten mechanizm oznacza pogorszenie się. Próba lamentowania, że „jestem taka dobra, a moje życie jest takie złe”, to pogorszenie się. Próba zmuszenia innych (fizycznych lub psychicznych) do pomocy w czymś oznacza pogorszenie siebie, a często nie tylko siebie.

Może pojawić się pytanie: jak zatem żyć w takich warunkach niepewności? Można i trzeba żyć w takich warunkach, ale niech każdy sam się zastanowi, dlaczego. Na razie powiem, że trzeba umieć wierzyć. Komu wierzyć, jak wierzyć, dlaczego wierzyć - trzeba umieć to rozgryźć samemu, aby nie robić głupich rzeczy zarówno z nadmiernej łatwowierności, jak i z niedostatecznej wiary.

Z biegiem czasu zrozumiesz znaczenie tej porady. Najprawdopodobniej znajdziesz (lub już znalazłeś) inną jej formę, a nie tę, którą opisałem w siedmiu punktach. Udzieliłem wyjaśnień, które są mi bliższe. Każdy z was z czasem będzie miał swoje własne, wyniesione z własnego doświadczenia.